(nežinomas) (archyvas)
Vienas patarimas – klausyk savo kūno, ko jis tuo metu nori. Nes kiekvieno organizmas yra individualus. Vieni nori kažko sūresnio, tad valgo kiaušinius, sunuštinius, kitiems nori pieno produktų, tad renkasi varškę, jogurtus, keletą sausainių. Vis tiek per savaitę Jūsų kūnas susibalansuos, ir jei norėsite kažko saldaus pusryčiams, bet dėl kažkokių priežasčiu neleisite to sau, vis tiek savaitės ar dienos eigoje tai kompensuosite kitu paros laiku. Tad, oatariu valgyti tai, ko Jūsų kūnas prašo.
