Pirma karta nuvaziavau dviraciu
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Ar daug numeciau nuvaziuodama 11 km ir numesdama 203 kcal (kilokolorijas)? kols maistas mazdaug turi tiek kilokoloriju?
Liesos varškės pakelis. 11km labai nedaug palyginus
pirmas vaziavimas
na jei kiekvieną dieną taisyklingai mynsite dviratį apie 15-20km, kažkiek galite sutvirtinti kūną.Norint numest, teks ilgesnius maratonus atart.
( kaip zmones tiek valioa turi uztenka to sporto
Sportu nelabai numesi svorio, nes svorio metimo procese 80% sudaro mityba, ir tik 20% sportas
11km cia labai mazai. Kiek važinėjai? Pusvalandi?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
