Priklausomybė
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Tema – lieknėjimas. Pamačius visada išjungiu. Nuobodu, nieko nauja: “Kaip? kodėl? koks stebuklingas receptas?” Dabar noriu apie tai pakalbėti šiek tiek kitaip. Labiau ne apie patį lieknėjimo procesą, o apie psichologinę pusę. Būtų įdomu padiskutuoti, išgirsti jūsų patirtį.
Truputį apie save. Bandžiau lieknintis ne kartą, pasiekdavau tikrai gerų rezultatų. Kai sveikai maitindavausi net jausdavausi geriau. Tačiau viskas vėl grįždavo į senas vėžes. Štai ir dabar svoris jau nežmoniškas. Pati tai matau, kiti irgi pastebi. Nuolat tai primena. O aš negaliu nieko padaryti! Negaliu priversti savęs sveikai gyventi, atsisakyti nesveiko maisto. Nusiteikiu, pradedu. Pirma dienos pusė – viskas ok. Vakare vėl prisiėdu. Irrr nieko nebus… Suprantu(!), kad vasara artėja, reikia susiimti. Baisu ne tik dėl vaizdo, bet ir dėl sveikatos.
Taigi, išvada: pati suvokiu, kad YRA NEGERAI. Tačiau negaliu nieko padaryti. Žinote ką tai reiškia? Priklausomybė. Taip taip. Kaip alkoholizmas ar rūkymas. Ir nesakykit, kad ieškau pasitesinimų. Tai labai rimta problema. Kaip su ja susitvarkyti?
Autore, parašyk man
Tai ne priklausomybė, o tiesiog ne tavo noras, tu to ištikrųjų nenori, nors tau aišku atrodo kitaip
Turit pritaikyt tą sveiko gyvenimo būdą sau taip, kad jums būtų malonu jo laikytis. AIšku, kad ilgai sveikai nesimaitinsi, jei valgai tai, kas tau nelabai skanu, nepavalgai dieną sočiai, tada tik laiko klausimas, kada persivalgysi. Esmė yra keisti patį gyvenimo būdą iš esmės.
Kaip puiku, kad jūs žinote, jog tai ne priklausomybė. Ach, atrodo visos problemos išsisprendė! Aš noriu rimtų nuomonių, argumentuotų patarimų. Bet ačiū, kad pakeliat temą.
@stracciatella, taip, sveika gyvensena būna. Viskas puiku, pati daug geriau tada jaučiuosi. Bet neišeina pradėti. Neišeina atsisakyti žalingų įpročių.
Turbūt numanot, kaip būna narkomanam. Jie supranta, kad yra dugne, nenori taip gyventi, bet nebegali nieko pakeisti. Tik kažkodėl žmonės nesupranta, kad ir nesveikas maistas bei cukrus gali sukelti priklausomybę (nors tai yra įrodyta moksliškai).
visiškai sutinku su temos autore, tą pačią problemą turiu
Ir žinokit, kuo toliau, tuo labiau grimztu. Pirmus kartus daug lengviau pradėdavau vėl sveikai maitintis. O dabar jau nuo naujų metų bandau ir niekaip nepavyksta.
Kaaip aš jus suprantu… Pernai pavasarį pavyko susiimt ir prieš vestuves numest svorio, bet po to vėl viskas grįžo. Dabar jau vėl svarstyklės siaubą varo, bandau susiimt, bet žinau, kad reikia kažką galvoj persidėliot, nes poto vėl bus tas pats. Vieną rūbą užsidedu verkt noris, kaip baisu, kitą – lyg ir nieko, gal viskas ok, bet NE. Reikia kažką daryt, nežinau ką…
Na tai priklausomybiu turintiems zmonems reikalinga pagalba, gal ir jums reikia kreiptis pas specialistus? Psichologus, dietologus, trenerius, kurie su tuo dirba? O siaip aukstyn nosi, juk jeigu kiti gali numest svorio (o tokiu istoriju pilnas internetas), galit ir jus!
@stracciatella ,numesti galima. Tačiau labai sunku pradėti ir nenustoti. Būtent apie tai ir noriu pakalbėti
Būtų įdomu išgirsti ir metančių rūkyti, moktyvacijos būdus.
Neturint tikslo ir nenumesit, va kaip pries tai panele rase kad tikslas numesti svorio buvo vestuves, pas mane kazkada buvo isleistuves, na zodziu reikia kazkokio stimulo.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
