Grikių dieta: KARTU
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, merginos! Manau dauguma žinote ar esate girdėjusios apie “grikių dietą” Dietos metu per 7dienas galima numesti 6-10kg! Galbūt atsirastų norinčių jos kartu laikytis su manimi? Padaryčiau mūsų kiekvienos dienos rezultatų lentelę, žiūrėtumėme rezultatus ir viena kita palaikytumėm! Norinčios rašykite man į až! Kai susirinks nors penketas merginų pradėsime dietą!
P.s. bambeklės aplenkiam temą
XD
Kas juokingo nesuprantu? @newyork
po švenčių prisijungčiau
saunuole!!!!!!!!!grikiai jega!
Bandziau.. Apsivemt galima po keliu dienu vien ziurint i juos… Bet sekmes jums !
I’m in! D
Grikiai tai angliavandeniai, vakare jie jum tik i mase
atsargiai su grikiu dieta.as ir jos laikiausi,valgiau grikius ir kefyru uzsigerdavau,kartais i grikius razinu isidedavau.. i diena nukrisdavo po kila maziausiai,bet po 4 dienu man taip pradejo skrandi skaudeti,kad meciau visa dieta… o skrandis dar ilgai streikavo
As nesuprantu panos…. jus rimtai tokios kvailos? Ar jus norit kad svarstyklese tik skaiciai keistusi ar is tiesu norit graziai atrodyt?? Geriau derinkit mityba vartokit daugiau baltymo. Greitinkit medziagu apykaita. Skatinkit raumenu augima… busit tvirtos ir dailios..
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
siūlau peržiūrėti šituos mitybos planus ir geriau naudotis jais(ar pagal juos susidaryti savo), nes juose valgoma 4-5 kartus, kas skatina medžiagų apykaitą.
Kalorijų šiuose mitybos planuose nėra daug (1300-1500), jie sudaryti profesionalios trenerės. Per mėnesį galima numesti 2-4kg (gal ir daugiau, priklauso nuo jūsų riebalinio sluoksnio ir kt), valgant sočiai, sveikai, gaunant visas reikalingas medžiagas, nepadauginant angliavandenių.
Jei norit gražios figūros, tai ir pasistenkit dėl jos, o ne tai kad “hmmm, noriu numest 10kg, pasilaikysiu dietos savaitę, o po to vėl viską iš eilės rysiu”. Žymiai sveikiau būtų atsisakyt kai kurių produktų, daugiau pajudėt ir šiaip žiūrėt, ką valgai, o ne tokiom dietom alint organizmą…
Noriu ir aš prisidėti . Galėčiau nuo pirmadienio .
Uztenka grikiu diena pasidaryt i kelias savaites, ar i savaite karta. Ir nereiks saves kankinti.
As laikiausi pavasari sios dietos.
Daugiau taip nesielgciau. Laikiausi 6dienas. Nebepamenu kiek nukrito, bet viskas staigiai grizo atgal.
Tokios dietos yra zalingos.
Rudeni susiemiau, nuejau pas dietologe, sudare man meniu.pakeiciau mitybos iprocius ir pagaliau turiu rezultatus
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
