visaėdis tik aišku ne greitas maistas, čipsai ir kt. š… Reikia organizmui ir mėsos, ir žuvies ir vaisių, daržovių. Svabu, kad būtų subalansuotas maistas.

Mėsos reikia kiekvienam žmogui , net yra įrodyta , jog musu (kurie tiksliai neatsimenu) dantys yra priskirti mėsai valgyti , joje yra daug naudingu medžiagų . Reikia būti visaėdžiam , TIK jausti ribas , valgyti ,,ne arklio” porcijomis ir gaminti sveikiau , o neviska riebaluose Žmogus privalo įvairinti maistą , o ne vien daržoves krimsti (nebet prieš mėsa (gyvūnų žudymą yra žiaurus nusistatymas)

Geriausia yra “klausytis” ko tavo organizmas nori ir kaip jam yra geriau. Jei suvalgius mesos jautiesi gerai, su zarnynu nekyla problemu, valgyk mesa, jei jautiesi blogai-nevalgyk. Nera vieno sveikos mitybos etalono pritaikyto visiems, kiekvieno organizmas i tam tikrus produktus reaguoja skirtingai, o siaip pagrinde gali vadovautis sveikos mityvos piramide. Zinoma, tik i viska ziureti ne per McDonald’o prizme (mesa, darzoves, pilno grudo produktai turi buti sveikai paruosti)

Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.

<div

Aš šiais metais sumaniau išbandyti vegetarizmą, nevalgau mėsos ir žuvies beveik tris mėnesius. Jaučiuosi puikiai. Kartais nepavyksta atsisakyti ne itin sveiko maisto – traškučių, ledų ar kalno saldainių, bet be mėsos jaučiuosi gal net geriai nei anksčiau. Žinoma reikia nepamiršti valgyti kuo įvairesnį maistą, nes reikia įvairių vitaminų ir pan.

thegust3, tai kandziai 8kl. Mokemes, kad skirti mesai nuo kaulo atplesti

Bent jau raudonos mėsos tai tikrai atsisakyk, nei vienam žmogui ji nėra naudinga

raudona mėsa yra naudinga Kartais ir tokios reikia. Aišku ne kiekvieną dieną

Balta mesa (paukstiena), zuvis, daug darzoviu (vengti tu, kurios turi krakmolo), vaisiai ir grudai (avizos nepatartina). Isgyvent galima, pavalgyt LABAI SKANIAI taip pat Jau pati nezinau kiek laiko taip maitinuosi – jausmas nepalygintinai geresnis. Jauciuosi daug lengvesne, energijos pilna ir noras didziulis dziaugtis gyvenimu Taip pat turiu Optimalia mitybos programa ir konsultuoju zmones pagal savo ir kitu patirti (nesu specialiste).

Tai, kad labai sveikai maitiniesi. Dar valgyk paukštienos, žuvies. O atsisakius mėsos gali susigadint organizmą, o ne išsivalyt. Nes sunku maitintis vegetariškai ir gaut visų naudingų medžiagų. Tuo labiau, kad Lietuvoj šviežių vaisių ir daržovių būna tik vasarą