Vyras ir dieta. Suderinama?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos!
Reikalas tas, jog gyvenu su sužadėtiniu jau kuris laikas, planuojam vestuves pavasariui, tad norisi padailinti kūno linijas prieš šventę. Merginos, kaip derinate savo maisto racioną, kad jis tiktų tiek Jums , tiek jūsų mylimiesiems?
Žiauriai dievinam abu visokius karbonadus, keptas kulšeles, makaronus su daug sūrio, kebabus ir panašų gan sunkiai virškinamą maistą. Žodžiu, esam pavalgantys… ) Tikiuos nenusipiešėt storulės paveikslo. Ūgis mano ~172 cm, sveriu ~ 60 kg. 55 kg man būtų tobula + sveikiau maitinantis ir odytė manau palygėtų.
Klausimas: nuo ko patartumėt pradėti mokantis ruošti ir PRATINTI sužadėtinį prie sveikesnio maisto? Turiu galvoje troškintas, neriabias mėstytes, salotas, kiaušinius ir panašiai. Manau bus be galo sunku tiesiog OP ir pakeisti viską. Nes tiesą sakant netgi nelabai mokėsiu SKANIAI paruošti maisto jo neprieskoniuojant ir neperkepinant riebaluos… Visą gyvenimą augau taip ir gaminau taip, kaip mama mokė… O gaminti pradėjau mokytis realiai tik prieš ~ 2 metus O iš tikrųjų – gi nesigaminsi atskirų patiekalų. Maždaug, va, tau karbonadas su sūrio sluoksniu, o aš kopūstą sugraušiu….
Laukiu pasisakymų.
Ačiū pakeliančiom.
Salotų įvairiausių galite tikrai pasigaminti ir tikrai sotu. Aš seniau pati maniau, kad esu tikra mėsaėdė ir kitaip maitintis nesugebėčiau. Bet atėjo laikas, kai pasikeitė valgymo įpročiai, aišku valgau mėsą, tik mažesnėmis porcijomis.
Sėkmės
Ačiū, bet tame ir esmė, kad mano draugui “salotos – ne maistas”. Tipo greit suvirškina ir daug norisi vėl. Man jų visiškai užtektų, bet bet.
jeigu maniškis valgo kebabą ar big macą aš visada atsikandu ir man to pakanka, kad atsiminti skonį o šiaip dažniausiai darau valgius dviems, pvz vakar vienam puode virė cepakai – kitam – troškinosi mano paprikos ((:
jeigu negaliu kažkam atsispirti, tai atsikndu vieną kąsnį ir kramtau ilgai ilgai, po to apsimetu, kad man to pakanka ir pamirštu
Neblogai bet ar tikrai “pamiršti”?
ir šiaip, gi dvigubai daugiau laiko turbūt reikia, jei du atskirus patiekalus gamini?
o pats nemoka gamintis?
Bandau ir aš kažkaip suderinti savo ir draugo mitybą. Na ne tik suderinti, bet ir numest kelis kg Manasis lieknas, jam kaip tik daugiau valgyt reikia, svorio truputį priaugt, medžiagų apykaita greita ir t.t. Stengiuosi gamint skirtingus patiekalus abiems, kai laiko užtenka ar šiaip kažką sveiko/ mažiau kaloringo, bet kartais labai erzina visokie kvapai, arba kai draugas užsimano kokios picos, vėlai užkandžiauja, tai ir aš nesusilaikau
Nežinau, kažkaip, kai jau šeimą kuri, mažai lieka vietos tokiems “aš sau, tu sau”. Kai draugas sėdi viršvalandžius, neša namo pinigus, stengiasi, ir, aišku, namie atlieka kitokius darbus, tad manau maisto ruoša čia savaime suprantamas dalykas. Plius, kartais gamina ir jis, būna, kad abu kartu virtuvėj sukamės. Tiesiog mano skoniu šioj vietoj labiau pasitikėt galima, o draugo gebėjimų kitose vietose labai užtenka. )
Daina, man ir tas pats, labai pykstu už tuos naktinius pavalgymus. Bet jau išeina susitart to vengt, ir pati jau lauikaus, nebepasiduodu provokoacijoms ir kvapams lengvai.
Gal turit kokių receptų, tinkančių keletą kilogramų norinčiai numesti, ir tuo pačiu tikram lietuviškam vyrui? )
Na čia jau turbūt priklauso nuo to, ką mėgsti pati ir ką mylimasis Aš pvz stengiuosi daugiau gaminti troškinių, sriubų ir pan, t.y. vartoti daugiau daržovių, o ne kokių makaronų. Manasis neprieštarauja Tas pačias bulves juk galima pakeisti kitomis daržovėmis. Kad ir kepant kugelį, įtarkuoju daug cukinijos, skonis beveik nepasikeičia, o kalorijų iškart mažiau
As pirrma pripratinau prie trintu darzoviu sribu, buvo baisiai pries bet padarydavau skaniai tai ir valgydavo. Dabar beveik jokiu drusku ir prieskoniu nededu vistiek suvalgo ir dar pasako kad skanu Tada prie troškintu darzoviu, salotu pradejau pratint aisku viska su mesa patiekdavau. Klausdavo kur bulves, sakydavau neturejau laiko isvirti, tai susitaikydavo su tuo ir suvalgydavo, dabar pats papraso salotu O galiausiai kartu su manim grikius pradejo valgyt Labai dziaugiuosi del jo pasikeitimu o seip viska visada atskirai gaminu.
nea, laiko dvigubai nereikia, kol vienas gaminasi, darau kitą, kai pati dažniausiai valgau tik faržoves, tai mano maistas greitai ir nesunkiai pasigamina, prisiderinam kažkiek. O tą kasnio man pakanka, nes valgau maistą, dėl to, kad man skanu, atsikandu, nuraminu kirminą ir ok.
aišku, būna silpnumo akimirkų, ypač su šokoladais
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
