Stresas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Kaip tvarkotės su stresu?
Ką darot, kai jaučiat, kad iš jaudulio tuoj išlėks širdis? Gal kažko išgeriat? Kaip save raminat?
Man toks stresas labai kiša koją karjeroje. Pradedu nervintis vien dėl to, kad bijau nesusitvarkyti su stresu, tada kažką pamirštu, mikčioju, raudonuoju ir dėl to susiveliu. Laukia svarbus susitikimas, žinau kad vėl taip atsitiks. Nieko ten baisaus, bet jei nerasiu kokio būdo sustabdyti tą širdies daužymasi – susikirsiu.
Man taip pat aklualu…. egzaminams
Įvairūs kvėpavmo pratimai – asmeniškai man be galo padeda.
girdejau padeda stovejimas ant koju pirstu
Kaip tik budavo darbo pokalbis, taip susimaudavau,nes labai stresuodavau, pradedavau kaip pelyte po sluota elgtis..
Save nuteikiau kitaip ir kvepavimas padeda
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
