Begimas
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos paneles Noreciau, kad zinancios ir ismanancios parasytu kaip begiojimas keicia figura? As noriu padidinti apimti slaunu ir uzpakalio, bet jokiu budu nesumazinti.. Ar begimas tinkamas sportas?
Begiojant krinta svoris nuo viso kuno Bet aisku koju raumenukai pastipreja O uzpakaliukui geriausia tupciukai.
uzpakaliukui taip pat labai gerai minti dvirati kazkur skaiciau
Būtent nebebėgioju dėl kojų raumenų, kažkokie nepropocingai didesni nei turėtų būt pagal mano visą figūrą…
Dviracio minimo nebandziau, dariau pritupimus su svoriais, padidejo tik blaudzos, kazakip sunkiai vystosi slaunys ir uzpakalis :\
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
