Užjaučiu, ta pati problema kankina. Neįsivaizduoju, kaip to atsikratyt. Viena, kas padeda, tai kai kas nors ateina ir prikelia, ištysia iš lovos, nes kitaip neįmanoma. Per kelis frontus viskas skamba, išjungi ir toliau miegi iki kokios 12h, o po to visą dieną lakstai, nieko nespėji ir gailies -.-

O pas mane dar baisus įprotis prieš užmiegant visad susiskaičiuoju kiek liko valandų pamiegoti, ir neduok dieve nebus tų aštuonių, tai net neužmigus žinau kad neišsimiegosiu:/

man ir su miegu tragedija kazkokia atsikeliu tik i viena vieta kai reikia – i darba einu, kad ir 2 val pamiegojus, bet is namu islekiu per 10 min, visa susitarsius ir dar sapnuojanti

Sako,kuo daugiau miega žmogus,tuo labiau nori to miego.. Galbūt pabandyk nemiegot pietų miego,visą dieną fiziškai aktyvi būk,pavark,nusikalk nuo kojų. Eik kokią 22h miegot,stenkis nenaktinėt,ir pripratint organizmą eit būtent tokiu laiku (nebūtinai 22h,užmik tau patogiu laiku),bei keltis tam tikru,tau reikiamu laiku.. Čia galbūt jokios ligos nėra,tiesiog išsiderinęs organizmas,eini vėlai miegot,anksti keliesi,paskui mėgini atsigriebt miegodama pietų miegą,vakare vėl žvali būni,va taip viskas ir būna..

Aš ir galėčiau miegoti ir miegoti, kai suskamba ryte žadintuvas taip dingsta nuotaika:/ keliesi iš lovos tik su ta mintim kad greičiau grįžti ir pamiegoti(( o atidėlioju žadintuvą gal pusvalandį, kol galiausiai susitaršius einu į paskaitas:o nesuprantu kaip kitos sugeba atsikelti nežinau kada, atvažiuoti iš kito miesto galo ir dar idealiai susišukavę ir pasidažę mano univeras už 5min kojoms, bet vistiek niekaip.. miegas svarbiausia

Tu neįsivaizduoji, kaip aš Tau pavydžiu

na as nesiguosiu,nes manes tokia problema nekankina( aciu Dievui) tik man visada keista,kaip galima negirdeti zadintuvo,turbut as buciau nemiegojusi dvi paras,vistiek isgirsciau zadintuva,per pirmas dvi jo skambejimo sekundes galiu tik pasigirti,kad niekada gyvenime,nesu niekur pramiegojusi

gal turi kazkokiu problemu su sveikata? arba gal kartais silpnai jautiesi?

Gal truksta kazkokiu vitaminu organizme…

ha o ką daryt jei negirdi tų žadintuvų?

maniškis turi tokią problemą, o aš atvirkščiai, jautriai miegu, tai būnu jo žadintuvas. kai vienas miega ir darbą pramiega ir kt. daug ką bandė. nieko doro neišėjo…

taip kad reziumė- reik turėt žmogų, kuris žadintų

as ir vos vos keliuosi, bet kai reikia kazkur lekt tai atsikeliu

nescia?

Patariu efektyvų būdą. Nustatyti įkyrų, garsų žadintuvą, kuris neišsijungia be žmogaus pagalbos, ir pastatyti jį kitame kambario gale Kai atsikeli iš lovos, atsibundi… Tik LABAI svarbu nelįst atgal į lovą “trumpam pagulėt”…šakės tada

O kaip toli tuos žadintuvus pasistatot? Svarbiausia pasirūpinti dideliu garsu ir juos pastatyti kuo toliau nuo lovos, tam, kad atsikėlusi ir eidama juos išjungti prasibudintumėt. O tik atsikėlus iš lovos prisiverskit eiti ir nulieti vandenį šaltu vandeniu.

Gali būti, jog ir organizmo veikla sutrikusi, kažką mokiausi apie tai, bet taip seniai, jog jau nebepamenu. Miegas tai savotiška reakcija į kažkokią ligą, tad taip pat turėtumėte suklusti ir nueiti pas gydytoja, jei situacija iš tikrųjų tokia siaubinga.

Tai pasidėk porą telefonų skirtinguose kambario kampuose ir atsikelsi

Na, aš tai nesigailiu, kad miegu iki 12 h ;D O jei reikia anksčiau atsikelt, nusistatau žadintuvą ir iškart šoku iš lovos, kai suskamba. Vat ir viskas, čia visa esmė nusiteikti.