Pošventinė depresija Šiaip, čia ne pokštas, tikrai tokia yra – kai daug švenčių viena po kitos, tai būna labai nekoks jausmas joms pasibaigus… Užtat ir padaugėjo tokių temų MD
Patikimiausias vaistas nuo depresijos – fizinė veikla. Tinka ne tik sporto klubas, šokiai, bėgiojimas, bet ir pvz pasivaikščiojimas ar namų ruošos darbai. Gaila sniego nebeliko, galima būtų kasimu užsiimti Labai rekomenduoju imtis nors mažytės veiklos – jos metu gaminasi laimės hormonai. O ir laiko nelinksmoms mintims lieka mažiau
O dėl draugų/veiklos… Prieš kokius 3-4 metus negalėjau sau leisti brangių pramogų, bet užtat turėjau daug laisvo laiko, taigi teko ieškoti kokių nors nemokamų alternatyvų. Turiu pasakyti: suradau begales įdomių nemokamų renginių, malonios veiklos, kuri besitęsia iki šiandien. Ir, malonus pašalinis efektas: iš tos veiklos radosi daug naujų draugų Turbūt nereikia sakyti, kad jų nedomina savaitgalius leisti vien geriant…
