pgituke (archyvas)
as uz kalanetika, galit pradeti nuo pratimuku, jei istempiat po minute puiku, jei ne bandykit 40-50 sekundziu. raumenys stangreja nesuviokiamai greitai, nepalyginti nei aerobikos, nei treniruokliu. Be to jai asmatike tai labai tinka
siek tiek pradziai info su pratimais
o cia visa superine programa, pilnai galima viska atlikti namuose, o po metu galesite buti tvirtuole,stipruole, lankstuole
