Kaip labiau pasitikėti savimi? Padėkit
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveiki. Taigi,problema yra tokia,kad esu linkusi nepasitikėti savimi daugelyje atvejų. Visada save nuvertinu moksluose,galvoju ne ne,nepadarysiu to,tai ne mano jėgoms ir iškart save priešingai nuteikiu. Nepasitikėjimas savimi pakiša koją ir pasimatymuose. Labai jaudinuosi,nedrįstu daug šnekėt ir net negaliu laisvai šnekėt. Dažnai dėl to teisinuos,kad nemėgstu atvirauti mažai pažįstamiem žmonėm. Nepasitikiu savim ir varžybose,dar prieš prasidedant joms save nuteikiu blogai. Nežinau kaip atsisakyt to nuteikinėjimo,kaip labiau pasitikėt savimi? Man labai trugdo tas pastovus nepasitikėjimas. Laukiu patarimų.
Beje,kam nesunku pakelkite.
Jei pati psichologiskai nenusiteiksi tai niekas nepades. Tiesiog pasakyk sau, kad nesi tokia jau ir bloga ar netaip mastanti ir nebijok kalbeti, daugelis zmoniu patiria toki jausma kaip tavo, gal tiesiog tai zmones kurie tau nepriimtini tdl bijai atsiverti (draugai, pazistami ir t.t.). Asmeniskai as laisvai jauciuosi tarp tu zmoniu kuriuos galiu pavadint draugais, o ne tarp pazistamu, bet dazniausia man nepazistami nieko nereiskia todel jei ka reikia tikrai pasakyti pasakau, o siaip prie ju nekalbu jei nereikia.
stenkis visada tarodyti ir buti grazi ir tvarkinga – isplauti plaukai, sutvarkyti nagai, svarus tvarkingi drabuziai, dailus makiazas – tai merginom padeda bent truputi ar dalinai pasijusti geriau ir labiau savimi pasitiketi
Paskaityk tokias knygas kaip Joseph Murphy ,,Jūsų pasąmonės galia” arba Rhonda Byrne ,,Paslaptis. The Secret”
aistiti visada ir būnu susitvarkius,tvarkinga. Manau ne tame čia problema slypi. Bet dėkui.
Nemanau, kad yra kažkoks stebuklingas būdas imti ir pasikeisti. Be to, nemanau, kad mes, tavęs nepažįstantys žmonės, tau labai galim padėti. Tu pati save pažįsti geriausiai, todėl tik tu sau ir gali padėt. Svarbu, žinoma, yra tai, jog pati supranti kur yra problema; pati save nuteiki neigiama linkme, kas tave ir tempia žemyn. Turi išmokti perlipti per save. Nors ir jautiesi nejaukiai, tarkim, pasimatymuose, stenkis kalbėt, nebijok kito žmogaus nuomonės. Na, nepatiksi jam, ir kas iš to? Rasi kitą žmogų, kuriam patiksi tokia, kokia esi. Visuomet bandyk galvoti optimistiškai. Jei pastebi, kad blogos mintys vėl lenda į galvą, sustok, nusiramink ir stenkis galvoti vien apie savo teigiamas savybes, kurios tau gali suteikti jėgų. Viskas priklauso nuo mąstymo ir požiūrio į save.
Ir aš tokia buvau kaip tu, beveik žodis į žodį,o dabar, galima sakyt, visiškai kitoks žmogus. Pagerėjo ne tik studijos ar bendravimas su grupiokais, bet ir santykiai su tėvais, o ir gyvenimas, kuris ankščiau atrodė vien pilkas, atrodo nebe toks neteisingas.
Kai pradedi nekreipt i kitu zmoniu nuomone demesio,pati nepajunti kaip pradedi gerai gyvent
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
