esugrazi (archyvas)
Norint sita daryti turi nueit pasidaryt tyrimus, nes jeigu perdozuosi tada sues skydliauke ir bus dideliu bedu su sveikata. Galima gerti, taciau nuolat turi tikrintis, bet siaip geriau pabandyk kitaip mest svori. Po 7-8h nebevalgyk, o vakarienei valgyk trintas striubas, jos lengvai virskinasi, tad neapsikrauna organizmas, po 7-8h jei dar isalksi gert kefyra arba kefyro gerima su skoniu. Nebedek kazka verdant ar ruosiant kepti druskos, cukraus taip pat. Atprasi ir krist prades svoris. Gali dar pabandyt amix geli su pipirais no fat cellulite, jai labai skyscius isvaro.
