Mesti rukyti
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labas vakaras ,rukau jau nuo 15 ,db 23 ,net pacia gasdina tie skaiciau …Anksciau to taip nesureiksminau ,bet pradejau jausti ,kad sveikata savaitem blogeja ,vis dazniau ”persalu”,oda pradejo staigiai grreiciau sent ,tai padidina mano nemiga ,beda ,kad esu silpna ,neturiu valios ,esu emocionalus trapus zmogus ,viska giliai imu i sirdi ,kasdieniniai stresai mane veikia ,gal dar prisideda lengva depresija ,del kurios sunkiau mest .Esu bandzius ,3 savaites nerukiau ,bet per jas noras nesumazejo ,o tik augo ir buvo kankyne …Ar ateina ta diena ,kai lieka tas mazas labai noras ? Ar sunkiai metete rukyti ? Kaip ? Kaip db sekasi ?Kurios dienos buvo sunkiausios ir SVARBIAUSIAS klausimas ,i kuri noreciau ,kad atsakytumete ,kokius teigiamus sveikatos pozymius pajutote ir po kiek laiko ? Pasidalinam savo mintimis ,ieskau cia ikvepeju Pakelkite tema ,kam nesunku
Kai pastojau – per diena meciau. Nors prarukius esu 10metu. O vyras mete su “champix” tabletem. 3dienos sunkios, po to pamirso, kad ruke sekmes dideles, tikiu, kad gali mesti
Geresnes uz nicorete ? Aciu jums uz tikejima
Meciau,kai visi draugai pradejo juokaut,kad niekada nemesiu rukyt.Budavo,is streso po 2 pakelius per diena surukydavau.Ta pati vakara meciau ir daugiau nei vienos cigaretes jau 4m.Labai dziaugiuos,kad atsikraciau rukymo,pagerejo odos,dantu ir plauciu bukle,o ir susitaupo nemazai.Kuri laika norejos rukyt,o tas noras padidedavo isgerus.Tai isprendziau ta beda savaip-meciau ir alkoholi Kasdien isgerdavau po buteli alaus,tai nusoviau du zuikius,nerukau ir alkoholi vartoju 3-5 kart per metus.Vienintelis dalykas,kurio niekaip negaliu atsikratyt-saldumynai.
Nicorete sudas, guma, pleistrai, purskalai, niekas man kol bandydavau mesti nepadejo. Nepaminejau sitas tabletes turetu israsyti seimos daktaras,nes receptines. Bet buvo vyras pametes viena pakeli pradeta, tai be recepto nusipirko nauja norfos vaistinej
“alen carr – lengvas budas mesti rukyti.”
Viskas priklauso nuo tavo minčių
Nagi ,pasidalinkit kitos savo patirtimi ? Bandancios mest ar metusios ?
Kiek žinau padeda knyga “Kaip mesti rūkyti”,bet žmogus turi būt įsijautes į tai
Yra dar youtube igarsinta knyga “lengvas budas mesti rukyti” lietuviskai net, jei gerai pamenu
Man atrodo, tereikia nuspręsti mesti rūkyti. Rūkiau 6 metus, po to susimąsčiau, kad mano savijauta kur kad geresnė nerūkant. Po to karto 1,5 metų nerūkau, išskyrus šventes, bet jų per tą laiką gal 2 buvo, o tokio tikslo išvis nerūkyti neturėjau.
Man atrodo, tiesiog nebeperki ir neberūkai. Kad negalvotum, reikia veiklos. Jei kiti šalia rūko, pavyzdžiui, galima eit arbatos gert
Paskaičiau ir prisiminiau dainą: u,u, nuo pirmadienio metu. Aš nuo pirmadienio mesiu rūkyti, pažadu, paskutinę surūkysiu
Kad nuo pirmadienio kaip tik sunkiausia ,kam darbai ,kam mokslai .Lengviau savaitgali ,kai gali pailset
Mesti negalima rūkyti. Kablelį padėkite pati. Jei nuspręsite kablelį padėti po mesti, ką gi, sveikinu. Viskas priklauso nuo mūsų pačių, tai ką galvojame, kuo tikime bei ko norime, tą ir gauname ir turime.
Metus rūkyti tik pliusai: pilnesnė piniginė, geresnė savijauta, sveikesnė oda, kvapas ( nebedvoki tais smirdalais). Reikia tikėti tuo, ką darai.
Bet kokiu atveju, sėkmės ir stiprybės.
As baigiu atprasti nuo rukymo. Priezastis – vaikinas. Jis man leidzia rukyti, bet jei bunu ka tik parukius ar siaip jauciasi kvapas, tai pradeda labai abejingai elgtis, smirdale vadint ir pan apie bucinius nekalbu. Tai kazkaip niekad nerukau pries susitinkant, o susitinkam daznai, kasdien. Tai va taip ir gaunasi, bet net ir nebera to noro. Nesiojuosi rankineje, bet net nebeknieti imti ir rukyti
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
