Naktinis mąstymas atvirai.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Trumpai ir aiskiai – noriu numesti svorio, ir nemazai (18-20 kg). Noras begalinis, taciau valios maziau, nei pas kriste savivertes. Kaip igaut valios?
As tokia pati. Ka darom?
Man irgi išduokit receptą
The same…
aha, man irgi dabar nakti taip norisi rytoj atsikelsiu, ir saldytuvo turinys bus mano chebra, ir nieko cia nepadarysi. laif iz laif
Ooo Smagu, kad atradau bendraminciu Gal dar kas prisijungs?
As siulau pradžioj pradėti sveikai maitintis, o vėliau (kai pati užsinorėsi – patikėk taip bus) įtraukti ir sportą. Nes iškart pakeitus mitybą sunku dar ir sportuoti, po kokio mėnesio gali prarasti motyvaciją…
reik mitybos plano..
Bet tai kas ta sveika mityba? Ryte košė, pietums višta su salotom, vakare varškė….? Mėgstu sočius pusryčius, košių negaliu pakęsti ir varškė man nelabai. Plius nemėgsyu kasdien tą patį valgyt. Nėr šansų man
Tai va, kad reikia mitybos plano, o as juose zalia visiskai esu nezinau, kas gerai, kas blogai ir ko atsisakyt
panos, priimsit mane į savo greitas?
Aš irgi manydavau kad man šansų nėra taip maitintis. Ir pati neseniai buvau priaugusi gal 9 kg, nors pries tai sportavau ir sveikai maitinausi. Bet manau, jei nori sau patikti, gali bandyt vėl ir vėl.
O dėl maisto, tai ne vien kepta višta, košės. Man pvz labai patinka plovas (be padazo, su vistienos gabaliukais, darzovem), ivairus troskiniai(su darzovem, pievagrybiais), zuvis kepta, kokteiliai is vaisiu, juodas sokoladas.
@samu.te priimam visas!
Taip pat labai laukiam merginu patarimu, kurioms pavyko suimti save i rankas ir numesti nereikalingus kilogramus
Aš ir prisijungiu! Prieš metus buvau numetus apie 15 kg dabar viskas grįžo ir dar daugiau storėju
Gal žinot gerą dietologę Klaipėdoj?
aš nuo vasaros sustorėjau baisiai.. dabar taip norėtųsi grįšt į gražią poziciją.. Ką valgom?..
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
