Knarkimas - Grožio paslaptys

Creator

Discussion
2024-03-20 at 10:52 #9578
Sunshine(Autorius)
Sveiki,

gal turite patarimų kaip įmonama sumažinti / panaikinti knarkimą?
Skaičiau internete patarimus – miegoti be pagalvės, ant šono, nosies pleistrai, nosies purškalas, pastilės. Bet niekas atrodo kol kas nepadeda.
Svarstau apie operaciją.
Bet galbūt turit kokių kitų, veikiančių patarimų?
Creator

Discussion

Author

Replies
2024-03-20 at 11:20 #9579
kereira
Na, kiek man teko susidurt, tai knarkimas iš esmės gali būti kažkokios ligos ar sutrikimo požymis. Pvz., knarkti galima tiesiog turint antsvorio, gali būti kažkas iš LOR pusės negerai (kaip sakot, gali reikėt operacijos). Pvz., mano pertvara kreivoka ir dėl to knarkiu (bent jau LOR taip aiškino). Bet nėra tiek kreiva, kad siūlytų operaciją. Tai kadangi iš esmės man gyvent netrukdo (pati nepabundu nuo to, nejaučiu, kad miego kokybė prasta būtų), tai nieko nedarau.
Bet šiaip knarkti sakė galima net dėl refliukso. 😀 Tai nežinau, turbūt veikiantis patarimas būtų eit pas šeimos gydytoją ir ieškot priežasties.
2024-03-20 at 13:43 #9585
Sunshine(Autorius)
Antsvorio turėjau. Numečiau. Dabar toliau sportuoju. Sergu dar astma, bet nežinau kiek tai gali įtakot.
Man atrodo lyg netrukdo, bet šalia miegantiem taip neatrodo 😃
Užsirašiau pas šeimos gydytoja, laukiu vizito balandžio pradžioj. Norisi dar kažką iki tol išbandyt
2024-03-20 at 17:51 #9594
kereira
Anonimas

Antsvorio turėjau. Numečiau. Dabar toliau sportuoju. Sergu dar astma, bet nežinau kiek tai gali įtakot.
Man atrodo lyg netrukdo, bet šalia miegantiem taip neatrodo 😃
Užsirašiau pas šeimos gydytoja, laukiu vizito balandžio pradžioj. Norisi dar kažką iki tol išbandyt

Super, kad numetėt svorio. Ir šaunu, kad užsireginot pas gydytoją. Jei knarkimas erzina, iki to laiko juosteles pabandyt galit kaip laikiną priemonę. Vieniem padeda, kitiem ne. Bet nėra brangu, tai galima išbandyt.
2024-03-20 at 23:04 #9624
taigivat
Manasis darė pertvaros operacija, nepadėjo. Aš ir be knarkimo prastai miegu, o knarkimas išvis gyvenimo džiaugsmą atima. O kas jūsų atveju nuskriaustas? Jūsų vyras? Aš šiaip miegu su kištukais, vis vien girdžiu
2024-03-21 at 08:23 #9633
Sunshine(Autorius)
Taip, jis labai jautriai miega ir visiškai neišsimiega. Ir pačiai nemalonu, kai svečiuose nakvojam ar panašiai.
Galvojo ir jis apie kištukus, bet, kaip sakot, jie tik prislopina.
2024-03-21 at 22:36 #9675
h-h
Ne visiems ir ausų kištukai išeitis, nes jei žmogus sunkiai užmiega ir miegas jautrus, tai tie kištukai vien savo buvimu ausyse jau kelia diskomfortą.
2024-03-22 at 00:46 #9679
taigivat
Anonimas

Ne visiems ir ausų kištukai išeitis, nes jei žmogus sunkiai užmiega ir miegas jautrus, tai tie kištukai vien savo buvimu ausyse jau kelia diskomfortą.

Taip, dėl to reikia rasti tinkamus, minkštus. Aš tik į vieną ausį deduosi, tâ, kuria nesiremiu į pagalvę. Jei nesideciau, tai jokio miego išvis nebūtų
Author

Replies