Ats:Kaip greičiau užmigti?

Pagrindinis / Forumas / Mano sveikata / Kaip greičiau užmigti? / Ats:Kaip greičiau užmigti?
(nežinomas) (archyvas)

Kūnas įprato gauti krūvį, o dabar, kai baigėsi mokslai, nebepavargstate, esate žvali. Todėl siūlau pasiplanuoti dieną taip, kad daug ką nuveiktumėte – manau, namuose tikrai yra ką tvarkytis; gal turite sodą, tuomet važiuokite ten padirbėti… Taip pat padeda sportas, tik aišku ne prieš miegą (bėgiokite, važinėkitės dviračiu ir t.t.).