Ats:Bodyflex arba liekninamasis kvėpavimas

seniai jau besportavau, nepamenu. bet gal kokį pusvalandį. esu tinginė sportui, tikrai ilgai nedarydavau, ir dar pirmus kartus labai sukdavosi galva. kažkur turėjau išsisaugojus tokius pratimus, bet atšviestus iš knygelės. jei rasiu galiu įmesti. tas pats kaip čia įdėtoje nuorodoje, bet patogiau man