Pagrindinis Forumas Dietos, sportas, mityba Help, turiu lygiai mėnesį! Ats:Help, turiu lygiai mėnesį!
(nežinomas) (archyvas)
Galima ir namuose sportuot, nepergyvenk tik Cardio video atsirink, kuris labiausiai patinka, perziurek keleta video uzpakalio raumenims, kurie kartojasi, ar kurie labiausiai patinka, ir daryk Kas antrą dieną po 1h viskam skirk ir viskas Aišku ir mažiau valgyt, ypač vakarais, pasistenk daugiau baltymų. Dėl to “raumens”, tai… be jokio svorio gi atliksi pratimus, niekas ten neužaugs
