Pagrindinis Forumas Dietos, sportas, mityba Help, turiu lygiai mėnesį! Ats:Help, turiu lygiai mėnesį!
(nežinomas) (archyvas)
Negali taip greitai pasiekti norimo rezultato, ir tas treniruociu daznumas bus visai ne i nauda jei sportuosi po 5 kartus per savaite. Pradedantiesiems negalima sportuoti daugiau nei 3 kartus per savaite, todel kad raumenys turi atsistatyti. Kitaip tu tik dar daugiau padidesi.
