(anonimas) (archyvas)
Ačiū.. Gal ir per daug aš tuos raumenis sureikšminu, gal nėra viskas taip blogai..
Taip, pradėjau neseniai lengvus svorius kilnoti, nes rankos silpnos, ir lanką sukti, daryti atsilenkimus ir pan.
O yra pratimų užpakaliui stangrinti, bet kad nuo tų pratimų šlaunys nebeaugtų? visi tie pritūpimai, įtūpstai čia tikrai netinka..
