giedre544 (archyvas)
Na pagal savo organizma galėčiau pasakyti jog jis rudenį tikrai pakinta. Jaučiu jog pradėjau taip sakant ” kaupti atsargas žiemai ” Nepatinka aišku ,kad nepatinka. Todėl savęs neriboju , pradėjau lankyti baseina ir joga. Kas diena į mokykla 40 min vaikščiojimo Tokiu greitesniu tempu , aišku dar ir kūno kultūra mokykloje. Gal nepasidarysiu meška kaip sakant Bet nebijau , čia naturalus procesas jog žiemą mes biški ratą pasiauginam
Aš tau patarčiau neriboti savęs ,normaliam maistui, jeigu nori nepriaugti svorio ribok saldainius, batonus , duoną , mažink riebalų kiekį keptuvėje , daugiau sriubų . Jos sočios ir sunkios, bei valo organizma ir nenusėda jame , kitaip sakant nieko nepriaugam
