murleen (archyvas)
Užimti savo smegenis kažkokia veikla, kuri nukreiptų mintis nuo negatyvumo.
O dėl baimės kažką pasakyti, tai man labai padeda ta paprasta taisyklė suskaičiuoti iki 5 ir sakyti, o tada priimti pasėkmes, jei tokių išvis būna.
