vitaliux (archyvas)
jei taip įsivaizduoju,tai padėtų mankštos: Ant pečių už kaklo užsidėti lazdą,ją laikyti rankomis.Pakelti virš galvos,vėl už kaklo nuleisti…
Lazdą užkišti už nugaros.Alkūnėmis laikyti.Galim pavaikščioti taip.
Nuleistomis rankomis sukti pečiais atgal ratus.
Stovėti prie sienos(nugarą priglaudus).
Sunku nupasakoti tiksliai…
Keista,kad gydytojai neskyrė mankštų-kineziterapijos.
