gytukas85 (Anglų-lietuvių...) (archyvas)
Šiaip rekomenduočiau rinktis jogą, nes ten labai staigaus didelio krūvio organizmui nėra. Pagrinde eina tempimo pratimai, kurie yra labai gerai, nes skatina formuoti išilginius raumenis, taigi, pvz.: kojos neišstorėja į plotį kaip nuo intensyvių pratimų su dauguma treniruoklių. Joga suteikia bendro grakštumo, lankstumo, gerina pusiausvyrą, išmoko taisyklingai kvėpuoti ir suteikia ramybės, kurios šiais laikais daug kam labai trūksta
