Ats:Prisiduok kas ryta!! Metam svori2 !!antra dalis:)

Gaila aš svarstyklių neturiu namuose, mielai jungčiausi į kompaniją , dabar tikslaus svorio savo nežinau, bet prieš pora mėnesių buvo apie 57 kg, ūgis 163 cm, dabar manau bus mažiau nes jaučiu ant drabužių, nes per pastaruosius 2 mėnesius daug streso turėjau, o jis labai padeda svoriui kristi . Norėjau paklausti, kokius metodus naudojat svoriui mesti, ar specialių dietų laikotės ar kažkokius kitokius metodus naudojate?