Siandien apelsinadienis -2kg, aišku, dar čia tik skysčiai, valosi organizmas, bet vistiek skatina nepasiduoti. Man pirma diena nesvietiškai sunki buvo, truputį nuklydau, su tais kviečių trapučiais, bet nesijaučiu labai nusidėjusi, tačiau šiandien žinau, kad tikrai nebus jokių nuklydimų Na aš matau nemažai pliusų, pirmiausia ,išsivalys organizmas, antra skrandis susitrauks ir net po dietos “nesuesi ir nenoresi tiek ėsti” kiek prieš dietą, trečia ,ugdosi įprotis nevalgyti po 18h. Kas man labai padėjo seniau, nevalgiau po 18 ir numečiau 5-6kg ,dieną valgiau ką norėjau ir kiek norėjau ir šiaip nemažai čia gaunasi valgyt, tik kad va nežinau ką reiks daryt, kai šokoladienis ateis, tikrai mažai bus bet gal kaip nors Ai beje dabar sportuoju 2-3 kartus per dieną, cardio ir zumba ,tai manau vistiek pagražėsiu
Ar dar yra besilaikančių??
