Ats:padovanosiu kazkam jei..

truput mastyma keist ir paprasciausiai ieit i rezima. kai rezimas isisedes(matyt valgyma reiks kontroliuot,nes nera adekvacios sotumo – alkio reakcijos), daryt taip, kad nei kristu svoris, nei didetu, tada siulyciau uzsiimt kazkokiu sportu (pvz. aerobika), o kcal tiek pat suvartot. tada eis i minusa. bet cia vien i ta rezima ieit reiktu minimum gero menesio.