Mergaitės, prisiminkim amžiną taisyklę, kad mityba turi 75%, sportas tuo tarpu tik 25% įtakos mūsų figūroms. Žinoma, dar genai, medžiagų apykaita, dienotvarkė. Svarbiausia susitvarkyti racioną ir paraleliai sportuoti, bet kol nepadarysite pirmojo dalyko, antrasis bus totaliai neveiksmingas (kiek merginų lieja prakaitą sporto klubuose ir skundžiasi, kad nemato pokyčių).
Autore, kaip suprantu, esate iš tų, kurioms antsvoris kaupiasi neproporcingai kūne (lieknos kojos, rankos, riebalų sankaupos ant pilvuko), tad sunkiau jo ir atsikratyti (analogiška yra mano Mamos situacija visą gyvenimą). Vis tik reikėtų pradėti nuo riebalinio sluoksnio deginimo, o jau vėliau užsiimti abs pratimais – juk jie labiau skirti raumenų stiprinimui, nei riebalų deginimui. Lankas tikrai padės pasiekti puikių rezultatų, jei užsiimsit tuo sąžiningai, bet saikingai, nes mums visoms yra svarbūs organai, atsakingi už mūsų reprodukciją Bet visų pimiausia – teisinga mityba!
O šiaip galiu pasakyti, kad esate labai daili panelė ir tikrai nesuprantu komentatorių, kurios čia kabinėjasi prie sportinės aprangos ar dar kažko.
Linkiu pasiekti norimo tikslo – svarbiausia, kad mylėtumėte save!
