ayami (archyvas)
Cinamoną reikia pavirinti(maždaug arbatinis šaukšt.stiklinei vandens),paskui palaukti kol pravės ir įdėti medaus arbatinį šaukštelį.
o kiek laiko tai nezinau. galbut kol rezultatai pradeda matytis ir kol buni patenkintas esamu svoriu
