Okay pasidalinsiu savo istorija,gal ir tau padės!kovojau su spuogais gal nuo 12m,dabar jau 16 ir veidas mano.dabar be jokių jokių randų dabar,nors mama jau issigandus vaikščiojo..būtinai nueik pas dermatologa!!jei geras,tau viską paaiškins ir keisi vaistus kas kelias savaites iš pradžių,paskui kas mėnesius ir paskui metus,bet tikrai verta,nebereiks pirktis visų tų sveitikliu ir muilu ir pan..turėsi viena geli ir užteks tau jo!!(pradžioj du turėjau),bet svarbu eit pas gera dermatologa, o ne į dispanseri kokį.. Ką šiaip be dermatologo patarčiau tai-nerukyk,negerk alkoholio,gerk daugdaug vandens,arbatų,(su zaliom nepersizaisk,gali kraujospūdis baisiai sukilt jei dažnai ir daug naudosi,geriau gerk aviečių arba lakisiu žoleliu arbatas),mazink cukrų,jokių šokoladu,pieno produktai irgi skatina,rūkyti produktai,daug judėk,būk gryname ore,nesveisk jokiu būdu veido!!taip ji tik sudirginsi,spuogai atsiranda iš vidaus,ten daugdaug baltųjų kūnelių.jei dar reik kokiu patarimu,rašyk į privata,nes nežinau ar dar įdomu ar ned.. Labai ilgai tuo domėjausi,tai galiu daugdaug papasakot
