Tai per prievartą mergaitės neverskit nieko daryt. Dažnai būna, kad vaikai paauglystės metu išauga tą stambumą. žinoma, galit užrašyt į kokius užsiėmimus pvz. į baseiną, ar užsiimt tenisu, tinkliniu. Nebūtini dideli krūviai ir reikia, kad jaunam žmogui būtų smagu, o ne prievarta. Taip pat stebėkit valgymą, reikia sunormalizuoti medžiagų apykaitą. Todėl reikia valgyt per dieną bent 5 kartus. Dietų jokių nereik laikytis, tegul valgo normalų, sveika maistą. Sočius pusryčius, kuriuose daug angliavandenių. Priešpiečiams tegul kokių vaisių užkanda, tada vėl sočius pietus, kuriuose būtų baltymų, pavakariams vėl koks obuoliukas ir lengva vakarienė. Taip pat tegul daug vandens geria ir viskas. Nereik mergaitės verst būt modeliu. Tegul bišk pajuda, normaliai maitinasi ir užaugs daili mergina.
