as irgi norečiau pabandyti , tikrai normaliai, kartais per diena dar maziau pavalgau bet mano minusas , kad valgau po 6, nes labai velai griztu kasdien.. noreciau ir as atsiliepimu isgirst, nes cia visko ir mesos ir darzoviu yra, tik nesuprantu KAM TAS ALIEJUS? :s

ir dar įdomu koks būtent aliejus

Kas neturi valios, tai manau tam ir grįšta tie kg.

Jei žmonės norėtų numesti kg, tai taip ir darytų, net savaip galėtų.

Tiesiog valgytų netokį koloringą maistą ir pan.

Aš irgi ankščiau galvojau, kad be dietų ir sporto kg neatsikratysiu, bet pradėjau į visą tai rimtai žiūrėti, valgyti tik lengvą maistą, nekoloringa, bet valgyti tiek kiek noriu, kad nejaust alkio. Ir nesportavau specialiai, nes tam laiko neturėjau, tiesiog dirbau įvairius darbus.

Taip, kad valios merginos, valios reik ; )

jau geriau sveikai maitinkites ir ok bus… beje nepamirskime, kad virtuve uzsidaro 8valanda