15kg iki vasaros?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Zodziu, susilazinau su drauge kad numesiu iki vasaros 15kg, nes sunervino sakydama “tu nieko negali ir nepadarysi”. Tai zodziu dabar ne tik is principo bet ir del saves noriu tai padaryti,atrodyti pagaliau graziai ir numesti nereikalinga antsvori nuo savo kuno. Tai galit pasakyt ar isvis imanoma sveikai numesti iki vasaros tiek kg? Ir ka patartumete daryti? Labai aciu uz patarimus, prasau neizedineti, aplenkite tema jeigu nepatinka
sportuojant,derinant mityba – žinoma
Ne zinokit tikrai nesu ta kuri verkia del svorio,nors svoris yra visiskai normalus Man tikrai ji reikia numesti.
oo, tai visai cia proto ribose, sekmes ir valios Jums
treneris sudarydamas man dieta pabreze, kad i menesi imanoma 5 – 7 kg numesti
aga, man irgi idomu, nes as pati kai 160 ir vos ne 80 traukiu, tai mano norai savaime suprantami, bet tikiuos autore nesveria kokiu 60 ir nezada nuo ju 15 numest…
sportuojant naudingiausia baltymu dieta
ugis 172 svoris 79
kas nori kartuuuu? pagelbėt viena kitai? aš noriu minus 15
reik ir man pradet, tik neprisiverciu begiot ;/
Nu priklauso kiek dabar sveri O kiek? 😕
koks Jūsų svoris ir ūgis šiai dienai? amžius?
kokie maitinimosi įpročiai?
tikrai įmanoma, tik klausimas ar tai yra įveikiamas kg kiekis? galbūt tai bus per daug organizmui? koks jūsų svoris ir ūgis?
Įmanoma pradėk sveikiau maitintis, ribok porcijas, gerk daaaaaaug vandens. Užsirašyk į sporto klubą, arba pradėk lankyt baseiną, bėgiot parke (prieš tai padarius mankštą). Žinoma priklauso nuo organizmo, bet iki vasaros daug laiko, pradėk dabar ir ištirps kilogramai
manau po 3kg per mėnesį galima numesti nežalojant organizmo
O ko butent atsisakyti? Na ten saldumynai,riebus ir taip logiska,bet vistiek kazkokie butent produktai dar?
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
