20kg/3mėnesiai.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveiki/-os!
Pasidalinsiu ir aš savo istorija..
Taigi, ankščiau ir aš buvau apvalutis, svėriau kone 80 kilogramų.
Guosdavau save, kad neesu apkūnus, kad kada nors, galbūt, kažkada kažkaip stebuklingai tapsiu gražiu kaip ir tie modeliai filmuose, ar serialuose, žodžiu svajonių vaikinu.
Galų gale, patyčios mokykloje ir mieste (liūdna, kad bet ir šeimoje) privedė prie to, kad ryžausi pripažinti tiesą, kad jei ne dabar, tai niekada.
Alinančios dietos dėka, sugebėjau numest 24 kg. Vėliau visur (tiek internete, tiek mokykloje ir šeimoje) visi sakė, kad jei pradėsiu normaliai valgyt – svoris kone ant mielių ataugs. Na nežinau ar aš ypatingas, ar kaip čia viskas yra, tačiau sau leidau ataugt tik 4kg.
Dabar esu susireaguliavęs mitybą, galiu valgyt daug ir viską.
Visiems metančiams svorį ar norintiems sulieknėti linkiu daug motyvacijos ir daug valios, kurios tikrai prireiks.
Gyvenam vieną kartą, tad privalom patys sau tapt grožio pavyzdžiu, o ne liūdėdami varvint seilę žiūrėdami į modelius, nes gi gyvenam vieną kartą!, raskit viltį savyje! Patikėkit, pežengt per save paprasčiau nei atrodo! Tiesiog reikia tikėti savimi! Sėkmės jums!!
Šaunuolis ))
Pavyzdys, kad viskas imanoma tereikia noro ir pastangu Reikia ir man susiimti ir numest tuos 5kg
o kaip su mitybos meniu pavyzdziu ir nuotraukomis pries ir po ?
Tai tu papasakok kaip ir ka darei.o db parasei kiek numetei ir palinkejai sekmes
Ir cia normalu vyrui 60kg svert???
Tai jei jis jaunutis dar ir nedidelio ugio.tada taip -normalu
Manau kiekvienas žmogus giliai širdį žino ką ir kaip reikia daryti tik nenori pripažinti tiesos – atsisakymas saldumynų, nesveiko maisto, gazuotų limonadų burbulinadų kuriuose cukraus NK kartų(!!!)
Sportas, maistas iš daržo.. ir svarbiausia – porcija turi tilpti į desertinę lėkštelę. nesvarbu ką valgai, bulves, makaronus ar ryžius, svarbiausia normos!
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
visiškai jokios info. Priaugau tik 4kg, nu ir per kiek laiko?
Kitas dalykas, niekam nepatariama taip greitai kilogramus mesti, nes oda nėra tokia elastinga, ir ji taip greitai prie tokių pokyčių neprisitaiko ir ką turi po viso to, tai nukarusią odą ir pan.
Super pokyciai.saunuolis.
Nu vaikas dar.pagirtina kad susieme ir kad suprato kas buvo daroma ne taip.del odos jam nereikia jaudintis.
Skaiste – mano ūgis 178, svoris dabar 64, vasarą sportavau tai norėjau šiek tiek svorio priaugt, kad į raumenis masė eitų.
P.s skonio reikalas, kiekvienas gali rinktis – apvaliu jam būt ar lieknu.
Pff,vaikas Paime ir isaugo paprasciausiai
Karolina- kai būni jaunas ir durnas, norintis čia ir dabar, net nesusimąstai kas bus vėliau, argi ne taip?
Nukarusių odų ar panašiai neliko, gal dėl to jog visą tą laiką sportavau.
Nu sitam forume, is 100 merginu, kokiu 10 sugeba ka nors teigiamo pasakyt Saunuolis!
tai nemeluok pirmam savo poste – duodi klaidinančią informaciją.
Tai nebuvo visų pirma, alinanti dieta, plius darei viską su sportu. Užsimanys dabar kokia mergikė “alinančios dietos dėka” numesti 20kg ir nustos valgyti, nes tipo tai viskas geriau.
Pokyciai ispudingi, Saunuolis esate atrodant taip kaip nori, belieka visa sirdimi dziaugtis gyvenimu sekmes Jums.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
