dėk jas į green kokteilius

Naudojau, nepastebėjau akivaizdaus poveikio

Op

iš tiesų chia sėklos yra kaip skonio alternatyva, siekiant sukūdėti sėklom maitintis nepatarčiau Reikia viską derinti.

Kiek ju reiktu suvartoti per diena.

Arbatini sauksta

Svori numesi jei sumazinsi riebalu kieki. Jei valgysi bet ka ir papildomai gersi seklas ar dar ten kazka. Svoris nekris. Organizmas tui jausti riebalu deficita kad pradetu svoris kristi.

Iš kur jų išvis gaut?

Kažkada, senai, vartojau. Į puodelį įberdavau, užpildavau vandeniu ir poto suvalgydavau. Mažėdavo alkis, buvau patenkinta.

Na mano draugė valgė/vartojo tas sėklas neperseniausiai, ta prasme ji atridė kaip vaikščiojantis lavonas. Balta visa, treniruotei paspirtuojanir vidurį jos apsivemia. Taip kad atsargiai manau, nes nevisoms gali tikti.

Op

Vartoju kas dieną jau 7 mėnesius ir jokio svorio kritimo nėra ir žinoma negali būti. Ne tam tos sėklos skirtos. Man medžiagų apytaką gal kiek pagreitino, nes į tūliką ant rimto dažniau vaikštau. Svoris metamas žiūrint ką valgai ir sportuojant. Sena istorija kaip pasaulis.

; DDD nuo kada nuo seklu numetama svorio.pati naudoju isidedu ir I jogurta ar siaip I koki patieala salotas, kose…. maisto skonis nuo to nepakinta.jose yra daug vitaminu net vaikuciam duodi patartina

siaip nuo tu seklu nenumesi svorio, mano mama valgo rytais su jogurtu arba i kokteili deda, jos labiau organizmo isvalymui skirtos

Pačios chia sėklos yra tinkamos žmonėms, kurie meta svorį, nes jose labai daug reikalingų elementų ir taip padeda apsisaugoti nuo išsekimo. Tačiau tai tik pagalbinė priemonė, tikrai nebus taip, kad suvalgysite šaukštelį per dieną ir nukris svoris. Reikia pakeisti visą mitybą, sportuoti ir chia sėklas taip pat galima įtraukti.