Depresijos del figuros
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Tiesiai sviesiai. Esu stora karve. Ugis 160, sveriu apie 75kg, ziema sveriau net iki 90kg
Vasaros pradzioj bandziau begiot, valia nebeatlaike.
Kartas nuo karto koki pratima padarau, bet tuom viskas ir baigiasi, visiskai neturiu valios.
Valgau normaliai, tikrai nedaug, o kadangi vasara, daugiausiai darzoves, mesos visai nevalgau, kartais vistiena tik, o siaip-zuvis, darzoves, nu tik sumustiniu negaliu atsisakyt, nes kitaip neiseina.
Siaip stengiuos kiek imanoma aktyvesne but.
BET! Turiu pagurkli, kaip karves tesmenys papus, belekokia rynke(didziausia beda), kazkoki plokscia kvadratini uzpakali, storas rankas. Gerai, kad bent kojos neturi dideliu bedu ir bent jau proporcingos. Negana to, visa kazkokia apzelusi kaip bezdzione, baisu ziuret. Jei daryciau viska, kad susitvarkyt su savo kunu, tai tureciau jam skirti bent 5val per para turbut…
Nezinau ko as cia is jusu noriu, nes patarimu cia nelabai ka duosit, bet norejau pasiguost ir nuramint, kad jus, 170cm ugio ir 65kg svorio nesat storos ;D
Bet siaip, jei norit, galit ir jus padepresuoti, kartais gi reikia ;D
Tai davai pradedam sportuot kartu? kaip tik nuo ryt pradedu. Figūra gal ir būtų nieko, bet apaugus lašiniais esu nesveikai.. 174cm ūgis ir 70kg.
Nu turiu galvoj ne kartu sportuot, bet vienu metu. ir dalintis rezultatais. ir foto!
Kuom planuoji uzsiimti konkreciau? as cia visokiu video prisiziurejau, bet zinau, kad vistiek nedarysiu ju, nebent koki viena pratima intensyviai, nes cackintis su milijonu mane uzknistu… noreciau pritupimus uzpakaliui daryt-keliai traska :/
O tai valgant daugiausiai darzoves,tai krenta svoris ar ne>?
Davai parašyk man į až, pasiplepėsim, nes man gėda čia apie savo lašinius viešai kalbėt..
o tu nebijai kad tavo vaikas numirs iš bado nes valios neturėsi maistą gamint? arba viską pati suvalgysi.
as 170 ir 54:p valios mergyt !!!! kiekviena d sportuoju ir priziuriu savo figura linkiu stiprybes ir noro kurio manau nerasta pas tave
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDddd
AHa man ir reik kaip nors susiimt esu visiškai identiška eglut444 Bet neina man susiimt…. Noriu ir aš kaip nors motyvuotis, ir pradėt sportuot ir dietintis
1.Sportas
2. Subalansuota mityba
3. Sistemingumas
4. Rezultai
Nenukabinkit nosies, tikrai greit galit pasiekt rezultatus paneles, ir dziaugtis figura
o neturėtų būti mityba pirmoje vietoje?
Na gal ir pirmoje , metant svori
neprisportuosit namie, geriausia sportuot sporto klubuose, tada bent pinigus moketumet ir gal gaila buna neit
Mityba sudaro 80% svorio metime, o sportas tik 20%.
ko jūs jai patarinėjat. ji gi net nesiruošia “cackintis”.
O kas sake, kad as negaminu? DD As labai daznai gaminu! gyvenu su drauge, tai ji didziaja dali maisto sukerta, nes man kazkaip maiau telpa nei jai o ta tai dziusnike tokia.
Del svorio pokycio del mitybos, tai aisku, nes ziema daugiau ten visokiu makaronu budavo, valgydavom, o dabar jau nepamenu kada ju bevalgiau. Zodziu, 50% raciono darzoves, 30 zuvis ar kokia vista retkarciais, like 20% kokios kruopos, miltiniai produktai, kai duona, makaronai. Todel ir sakau, kad ziema jau net 90kg sveriau vienu metu, dabar svyruoja siaip tarp 73-77 mazdaug.
Mano bedos tikrai ne del mitybos, nes ir vandens normaliai geriu, ivairu maista valgau, nekemsu jokiu kebabu ar pan, karta i menesi ar du picos suvalgau, jokiu sokoladu, saldumynu isvis praktiskai nevartoju. Visa tai susiformavo del hormonu disbalanso. Bet kalbam ne apie priezasrtis, o apie pasekmes viso to
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
