Gulėjimas ledinėj vonioj
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Ką sportininkams duoda gulėjimas ledinėje vonioje? Kokia nauda?
Meilutytės nuotrauką pamatei?
Sportininkui baseine svarbiausia ne sustingti, o atvėsinti kūną, atgaivinti raumenis ir taip atgauti prarastas jėgas. Ledinis vanduo pagreitina kraujo cirkuliaciją ir taip spartina jėgų atgavimą.
pirma kart girdziu..nebent inkstu kepenu uzdegimus ir persalima as suprantu kai grudinies po lediniu vandeniu ar ziema eini maudytis upen ezeran,,bet tai poros minuciu dalykas,o ne gulet koki pusvalandi
Vonioje turi praleisti apie tris minutes, tačiau ne kiekvienas tiek ištveria.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
