Is kur jus gaunat jegu? ?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Labas vakaras.Kaip ir is kur jus gaunat tiek jegu, energijos visai dienai? Kartais ziuriu i kitas merginas, moteris ir svarstau, kaip jus isliekat tokios zvalios, bei nepavargusios. Nesenai pabaigiau vasaros darbus ir atejo pagaliau lauktos atostogos. Bet taip nesmagiai jauciuos, daug zvaliau jausdavaus dirbdama gana sunku darba. Dabar atsikeliu apie 11 dienos, prasedziu prie kompiuterio, siek tiek isslenku i miesta nusipirkti maisto ir pan ir gryzus vel einu kokioms 4 valandoms pamiegoti. Va katik atsikeliau. Kazkaip nesmagu, taip leisti savo dienas, o esme, kad drauges isvykusios, esu kaip ir vienui viena Galeciau buti prie ezero ar vazineti dviraciu (jei tik ji susitvarkyciau) dienu dienas. Bet gi vienai neidomu..Taip turiu ir megstamos veiklos, bet neturiu nei kiek jegu ja nuveikti..Taip jau ruosiuos eiti ka nors daryti ir vietoj to uzmiegu..Kaip tai iveikti? Kaip nesijausti blogai del to? Na taip galiu sau leisti pailseti diena dvi tris, bet jau tai taip atsibodo ir norisi isnaudoti ta trumpa vasara, bei pasidziaugti ja.,.
man tas pats
negaunu
vytautas- atgauk jegas
Patikek, tokia bejege ne tu viena. As jauciuosi lyg 10 kg. priaugus, nepajudu
Miegok pagal grafiką, visada tuo pačiu metu eik miegoti ir kelkis, padės
kuo daugiau darai tuo daugiau padarai ir nesijauti pavargusi
Na gal ir pavyktu taip, bet kad dienos eigoje apima mieguistumas, o kadangi dar nelabai yra su kuo iseiti kur nors tai ir uzmiegu..
Pradėk sportuoti Visiškai pasikeis savijauta ir norai
man irgi taip buvo, kai nedirbau kai mažai ką veiki tai ir jėgų neturi.
man kava padeda
Jeigu as atsikeliu veliau negu 9 val. mano diena sugadinta 😀 Visada stengius keltis tuo pačiu laiku kaip ir eidama i darba/paskaitas ir kimbu į “darbus” iškarts, nes jei pradedu vartytis lovoj, tai paskui iš jos išlipu tik maisto pasiimt 😀
Na ir žinoma, kofeinas
Oh butu gerai jei ji man tik padetu, nes ja labai megstu, bet ji man veikia atvirksciai. Jeigu isgeriu pasidarau mieguista
Kiek pati pastebėjau kai reikalų daug,tai nelieka laiko nei galvot ar tingi,ar jėgų nėra..Imi ir darai,ir paprasčiausiai įsivažiuoji,bet jei tik atleidi tas ,,vadžias”tai gaunasi toks nesusipratimas.
O kaip išmokti keltis ir eiti miegoti pagal grafiką? Bandžiau žadintuvo pagalba, bet net miegodama ji išjungiu ir toliau miegu..
Pradejau gerti vitamino B . VA kaip tik menuo kaip Jo negeriu,iskart prasidejo gulinejimai diena,vakare kokia 8val nuluztu valandziukei.kai geriau vit b- buvo pradinges tas nuovargis,vangumas. Vyrui (dirbanciam sunkiai fiziskai) truko magnio-irgi kokia 8val nuluzdavo.
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
