8h- omletas is 2 kiausiniu + puse pomidoro. 11h- obuolys. 15h- varskes surelis, naturalus. 17h- obuolys. 20h- mano pietus kiaulienos nugarine 100g+ darzoves 100g. 23h- 100g liesos varskes + puse persimono.

bet vaje, merginos, kaip jus valgot prastai… suprantu kad grozis reikalauja auku, bet cia jau ziauriai nesveika :/

Esu nervų būsenoje- o kai taip yra,aš apetito iš vis neturiu,atrodo ,kad vemsiu ką įsikišus į burną,vos ryte suvalgiau tą duonytės pusė riekelės su kumpeliu, ir grįžus pietų tuos kumpeliukus..

Iš dalies gerai nevalgyt,bet žinau galiu nusilipti ir tai jau nuo sekmadienio,būdavo anksčiau taip bet dabar neįprastai blogai jaučiuosi valgydama. ir tai ne dieta ir ne kokia anoreksikė ar kas esu,bet nervinė įtampa veikia ir daro savo..

jau 3 diena nieko

galbut kas nors pasiskaitys ir nereiks sukt galvos ka gaminti rytoj ?

Maždaug negamink, išgerk arbatos, aš jau tris dienas ją geriu ir gyva

vistienos kepsniukai su duona ir marinuotais agurkeliais, pasuku varske 2, zalios arbatos 3 puodeliai, kavos- 4

ryt kolis…. tad tikriausiai dar bus +2 puodeliai kavos…

P.S. baisu, kai pagalvoji, kiek kavos tie mokslai privercia gert… juk taip negerai..

Šiandien nesusilaikiau ir lepinau savo skonio receptorius chemija iš McDonaldo plius namie kepti koldūnai su sūriu, puodelis kavos, dvi arbatos iiiir berods viskas.

Jogurta

Obuoli

Koldunu..

Ryte – jogurtas su daug kukuruzų dribsnių, stiklinė vandens.

Pietūs- 2 cepelinai, arbata.

Antri pietūs – 1 cepelinas, lėkštė kažkokios sriubos, riekė duonos.

Pavakariai-2 meduoliai, arbata.

Vakarienė- lėkštė sriubos, 2 mandarinai, bananas, 2 meduoliukai.

Ir siemkų pakelis.

kaip dieta tai nemazai cia ir dar tortos gabalas ? :O

Varškės apkepą

ir aš varškės apkepą, bet neskanus gavos kažkodėl

grudetos varskes, pora jautienos farso kukuliu su saukstu troskinuko is bulviu, morku, stikline pieno, stikline limonado, 4 raffaello saldainiai, gabaleli surio ir gabaleli kumpelio