Kokios dar dietos? Net nebandyk. Tau tik 14 ! Jau geriau tada susireguliuok mitybą, valgyk tinkamu laiku ir tinkamą maistą. Pasportuok kažkiek. Ir bus idealu.

profilyje nuotraukose tu? prašau, nesidietink, neįsivarinėk tų kompleksų, tau tikrai TIKRAI nereikia nieko numesti. toks jaunas organizmas, negadink drastiškomis dietomis sveikatos.

14 metų tau ne dietos turėtų būt galvoj,o mokslai

Manau poreikio mesti svorį nėra,viršvosio nėra ir šiaip 10kg skirtumas tarp ūgio ir svorio yra tobula,o pas tave jau 11

Sportuot vaikeli, o ne dietų laikytis

rimtai turi būt 10 skirtumas? pas mane 20

na jei jauties gerai,.tai viskas gerai

14 metų dietų laikytis negalima, nes sulėtės medžiagų apykaita ir paskui svorio augimą prilaikysi sunkiai. Sportuok, riebaliukus pakeis raumenys ir apie dietas galvot nereikės

“man 14 metų”… kai man buvo 14 metų, labiausiai rūpinausi, ką skanaus suvalgyt, kaip pabūt ilgiau kieme su draugais ir kaip geriau pasiruošt kontroliniui, o ne apie dietas galvojau.. Juolab, kad tavo kmi normalus))

Ne normalus, o tobulas pagal KMI, žinau, nes mano pačios ūgis 164

as visai neseniai numeciau per savaitę tris kg(Nuo 53iki 50)kaip?

apetito nebuvo

ir tikrai daug geriau jaučiuosi,nes toks svoris ne man buvo,i jokius sortus nebeilindau

Svarbiausia gerai jaustis, bet reikia ir valgyt normaliai, nes tas “geras jausmas” gali nuvažiuoti labai žemai, aš gerai jaučiausi ir 43 sverdama, bet atrodžiau tikrai negerai, lyg mirties laukdama