kaip įveikti nerimą??

Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

visada pries svarbius įvykius labai labai labai jaudinuosi ir taip dažniausiai susimanu, kaip tą įveikti?

up

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

50gramų

o jeigu rimtai tai stengtis apie tai negalvot,teigiamai save nuteikt..

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

hm, ryt vairavimas, tai 50 gramų gal nelabai bus gera išeitis..;D

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

nu aš tai tokia logika vadovaujuosi, kad jeigu jaudinsiuos tikrai geriau nebus ir nenoriu prieš žmones pasirodyt,kad jaudinuos. aišku, čia gal lengviau pasakyt

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

Man tas pats, bet visada stengiuosi tiesiog save nuteikti teigiamai. Visada kalu sau į galvą, kad nereikia jaudintis, nes tai tik sugadina viską. Kartais pavyksta, kartais ne. Prieš viską turbūt jaudinuosi, bet kartais tai pavyksta paversti į laukimą

(nežinomas) (archyvas) (autorius)

prieš 14 metus

labai padeda kvepavimo pratimai. kai nerviniesi tiesiog sutelk demesi i kvepavima, tikrai turi padeti nors trumpam.