.Geriausias būdas.. Net mano dėstytojai pasakoja, kaip tuo praktikavo.

.Šaltą bliūdą vandens prisipilk ir kojas merk. Niekaip užmigti negalėsi. :>> .

.Labai padeda, kai trečia para be sustojimo daraisi visokius degančius darbus.

.Reguliariai kas tris valandas valgyk..ir negerk kavos, o stiprią juodą arba žalią arbatą.. nes kavos pergėrus ji slopina, o ne tonizuoja.

as nuo rugpjucio temiegu 4,3val pradzioje sunku buvo,bet siuo metu rutina tokia isivaziavau.paskui pats organizmas pripranta,seip arbateles pagurksnoju ir alkoholio privengiu.

Mano situacija labai panasi. Nepakeiciama priemone – imbieru arbata, kuri pagreitina smegenu veiklos apsukas ir net labai norint, taip paprastai po jos neuzmigsi

Mano asmeninis patarimas butu toks: jeigu tau reikia kazka padaryti zutbut greitai – nemiegok is viso. Bet jeigu tau reikia padaryti zutbut greitai ir gerai – nepasigailesi nuejusi nusnusti kelias h popiecio Darbas zymiai produktyvesnis tampa, vyturys ar peledzius bebutum

aš kaip tik geležį naudoju, kad žvalesnė būčiau, tačiau ją reikia ne savaitę gerti, jog efektas matytųsi

mane ta pati problema kankina, kaip nuvyti nuovargi, mieguistuma???? miegui, poilsiui, sportui ar pasivaiksciojimam nera laiko, gal kokie vitaminai padeda?

as tai miegu po 8-10 valandu ir vistiek nuovargis, nes reikia keltis dabar o siaip keliuosi apie 11-12 dienos, tai fiziskai organizmas nepatempia, nors ir miegu pakankamai valandu. yuck.

tai gal jau persimiegi?? daugoka 10 valandu ismiegot as miegu po 5- 6val., bet vidury dienos uzeina porai valandu toks miegas, kad dirbu ir akiu negaliu atmerkti….

Juokaujate,kad nera laiko miegui,taigi organizmui sokas,isivarysi nemiga ar kokia rimtesne liga,butinai per para pamiegok bent 7val minimum!!!Jei nakti neiseina,diena pora valandikiu pailsek.

Labai padeda zaliosios arbatos ekstrakto kapsules, suteikia energijos.

jurgita, niekaip neiseina, prie geriausio noro… Diena darbas, vakare vaikas, namai ir dar daug neplanuotu darbu ir problemu uzklumpa. uztai ir prasau patarimo, gal kas zino kokiu vitaminu, kad energijos suteiktu?

vaida, gal zinai mazdaug kaina?

kava, redbuliai ir negali padeti – jie momentiniai,o po ju naudojimo,lieki dar labiau issekes. SENA,KAIP PASAULIS TIESA.

Isgert dinamito – padeda ;D

zinau nekenksminga energetika – naudoja ji daugiausiai ilguju reisu vairuotojai,studentai pries sesijas, bet jis nepigus.Uztat JOKIOS zalos organizmui.

x.x.x. man bent jau padeda, vienas buteliukas dienai uztenka pilnai.

Taciau po vartojimo kartais sirdele pradeda skaudeti ;/

Tai geriausias budas issimiegoti, rasti laiko poilsiui ;}