Kaip pastoreti ?
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos Skaitydama MD forumus, pastebejau, kad dauguma merginu nori ne suploneti, o atvirksciai – priaugti svorio. As esu viena is ju Labai idomu butu pasidalinti patarimais, kuriuos zinote, nes dauguma merginu tikrai to nori , o maistas tiesiog “nelenda i kuna”… Help
sausa piena pavalgyk
Girdejau, kad norint priaugt svorio, reikia kuo daugiau sportuoti, gerai ir daug miegoti, valgyti daznai ir po truputi… man tai nelabai padeda
Sausa? Kaip jis atrodo?
kaip suprasti “pavalgyk sausa piena? ”
jei sportuosi priaugsi raumenu na ziurint ar su raumenukais nori but, ar tokia minkstesne man ir niekas nepadeda, svoris auga tik i pilva ir ant sonu
sausa piena – kudiniu maisteli
jei norit galiu nuo saves pora kg atiduoti
man tavo problemos…
as irgi galiu pasidalinti
Valgyk daugiau maisto,bet naudingo,o ne kokiu dešrainiu,bulvyčiu,nes tada riebalų priaugsi
o kiek tau metu ?
jei is prigimties esi lieknute,tai negadink savo organizmo ir dziaukis….kitos betka padarytu,kad tik lieknos butu…
as jau 10 metu sveriu 45kg seniau viska darydavau,kad tapt apvalesnei- ir alieju geriau, ir baltyminius kokteilius- nieks nepadejo. teko susitaikyt, tokia jau esu pradejau net ir dziaugtis- galiu prisivalgyt ko noriu vidury nakties ir ramiai sau eit miegot, zinau, kad nei gramo nepriaugsiu
valgau daug(ir ne tik sveikai), miegu normaliai, niekas man neauga ir aš LAAIMINGAA!!!!
Kad paziurejus i tave, tikrai enra reikalo priaugineti svorio Be to, tu dar jauna, tad viskas su savu laiku, manau O beja, apie tuos maistelius vaiku – merginos, nevalgykit ju! Ten gi grynas slamstas (kalbu apie sojos), nes pagalvokite, kodel 10metes po to subresta jau tokio amziaus? Juk tokiam misinuky yra tiek kontraceptiniu medziagu, kiek 3jose tabletese
pusrycius mazink, pietus valgyk kaip visuomet, o vakariene valgyk veliau ir daugiau
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
