20 atsilenkimu kas ryta..

Pratimai namie

atsisakyk nesveiko maisto, vien sportu pilvo neatsikratysi

Tą daryti pasiryžusi, jau pradėjau prieš mėnesį, tačiau reikia sporto..

šiaip nežinau, kiek mano mokytoja viena paranojikė buvo, bet sakė, jei pučiasi pilvas (kaip ir supratau) tai vertėtų pasitikrinti, nes kažkas negero gali būt.

Parsisiusk app’sa, kuris vadinasi seven ten pratimukai, trunkantys vos 7 min, bet tikrai efektyvus. Tiek laiko manau tikrai galima atrasti kasdien

Jau pati prieš save gerai jausiesi, jei bent namie kažkiek pratimų padarysi, kad ir tam pačiam pilvui. O vėliau kai laiko atsiras tai galėsi ir kažkur kitur, į kokį sporto klubą užsirašyti. ) Kuo daugiau reikia suspėti padaryti, tuo daugiau padarai. Taigi pradėk po truputį, tarkim namie 30 min skiriant sportui, o vėliau žiūrėk gal bus laiko ir daugiau šiam užsiėmimui

Ne ta prasme kad pučias, jis tiesiog didėja ir čia viskas normalu, kadangi mano greita medžiagų apykaita ir visą gyvenimą tuo naudojausi: valgiau be proto daug, o ypač visokius tortus, pyragus, grietinėles, kebabus kiekvieną savaitę. Ir vat įsitaisiau nemalonumą. Tai paveldima, kadangi pas mano močiutę, mamą lygiai toks pat organizmas

na pusvalandi per diena tikrai manau galima atrast sportui, kad ir kokia uzimta esi…

paro foto pilvo

begiok ir paskui pratimus pilvui daryk

Siuo metu ne, bet po nauju busiu…

Turiu tokia pat bėda. Viskas eina į pilva, na bent pas mane tai čia genai. Mama tokia ir teta, visos giminės moterys. Belieka tik sportuot.

as speju,man irgi siais metais baigiamieji egzai,bet viska speju,tereikia noro