Kaip susitvarkyti psichologiskai
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikos, rasau anonimiskai, nes tiesiog labai daug pažįstamų…
Bėda ta, esu 12okė, egzaminai ant nosies, mokausi tikrai neblogai, tačiau… Suvokiu, kad esu labai lengvai pažeidžiama psichologiškai, tiesiog, kad man tai labai didelę įtaką daro. Kaip psichologiškai “užsigrūdinti” prieš egzaminus, kaip nusiteikti? Net gi mokytojai sako, kad man nuo to priklausys rezultatai, ta prasme nesu kažkokia ten woj woj ;D Kas gali pasirodyti, tiesiog esu žmogus, kurios rezultatai priklauso nuo nusiteikimo, psichologijos.
Merginos patarkite, kaip susitvarkyti viduje.
Asmeniškai negaliu patarti,nes absoliučiai nesinervinau ir mielai egzaminus pakartočiau dar kartą
Pasidomėk meditacija, kasdien kokias 20min tiesiog ramiai pabūk su savimi, savo mintimis, susitelk į kokį nors kūno tašką ir galvok vien apie jį, taip pamažu išmoksi valdyti savo psichiką tikrai veikia tiesiog netingėk užsiimt, iki egzaminų dar yra laiko
Formulė “if-then”. Sugalvok 10 variantų, kaip viskas gali baigtis.
1. jei susitvarkysi, ir išlaikysi;
2. jei kažko neišlaikysi, kur stosi, ką darysi;
3. jei labai nepasiseks
4.
5.
…
Žmogui daug lengviau, kai jis žino ko tikėtis. Jei žinosi visas galimas baigtis, nebus ko bijoti, dings nežinia.
Užsiimk kita veikla, ne vien mokykis Sportuok, dainuok, piešk, labiau atsipalaiduosi
Negalvok, tiesiog. Taip, tai reikšmingas dalykas, bet ne tiek, kad rautumeis plaukus nuo šiknos. Tiesiog, ruoškis, o atėjus laikui parodyk ką išmokai ir viskas. Jokio skausmo, jokių adatų.
Reikia biškį save paprogramuoti Pažiūrėk ,,The Secret”, gal padės
Man tas pats žinok. Grynai.
žiūrėjau… skaitau daug psichologijos, bet kai bėda, palūžtų
op
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
