Kas kartu? Svoris.
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Sveikutes paneles , kas noretu tiesiog motyvuoti viens kita metant svori? noreciau tiesiog bendrauti , dziauktis nukritusiu svoriu? trumpai apie mane , as esu Lina , per sventes sveriau jau 97,5 kg , dabartinis svoris 89,7 kg. Noriu judeti toliau. pridedu savo nuotraukas.
Forumo žinučių nuotraukos rodomos tik registruotiems nariams. Prisijunk arba registruokis.
<div
Sveika, prisidedu ir aš !
Labai malonu! ko zadi imtis?
Ka tokio drastisko darai, kad taip greit tirpsta kilogramai? Siaip atrodai tikrai gerai, bet tos dukface nuotrauka tai nezinau koks rysys su svoriu
Is kokio tu miesto,gal eitume kartu pasportuot
kaip greit numest svorio, reik apie 5kg numest.
Na viska sumazinau , jokio riebaus maisto jokiu saldainiu ar panasiai. Viskas virta , be druskos. Ir dabar laikiausi nuo 13 dienos delcios dietos , siandien paskutine diena. O del nuotraukos nepykit
Gali asmeniskai jei nesunku, ko atsisakei ir ka itraukiai.
As pati is mazo miestelio , Skuodo.
Na net nezinau , man padejo Delcios dieta. pabandykit iskrovos dienas karta i savaite , sumszinkit porcijas , nevalgykit vakarais , ir gerkit daug vandens!
uP.
Kalbat lyg taip lengva butu saldumyu atsisakyt is kitu sudeliuku as va savaite pratinuosi maitintis sveikai uzsisakiau mitybos plana, su juo ismot tikiuos, bet kad ir kaip stengiuos, man neiseina valgyt 5kqrtus dienoj tik atradau pusrycius ir,kad koses dali buti skanios
Sveriu 89kg, ugis 179cm, bet tikrai neatrodau ant tiek kuda. :/ Gal jusu kaulai stambus? Nes atrodot mazdaug 70kg ar net 65 kg.
Patikekit man irgi labai sunku , bet laikausi nes labai noriu..
O koki mitybos plana uzsisaket?
Sian baigesi mano dieta , o ryt nezinau ka valgyt.
Pradesiu nuo rytojaus ,rytoj man bus iskrovos diena
Na nezinau , net ka pasakyt , mano ugis ir tai tik 170…
Na jus jauna, kiek zinau jaunutems lengviau kilogramai krenta na planas sveikos mitybos, su receptais valgyt reik 5 k. Dienoj kas 2-3 val. Ir gerai butu,kad nuo vakarienes iki pusryciu praeitu 12 val
Saunu , as irgi nuo to pradejau. Sekmes!
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
