Sveikos merginosgal norite laikytis kartu sios dietos nuo pirmadienio? Idedu dietos aprasymaKazkada seniai pries du metus jos laikiausi tai rezultatas tikrai kaip diena taip vieno kg ir neratodel sugryzau wel prie jos

Visas dienas leidžiama valgyti kiek širdis geidžia, deja, tik vienintelį ir tą patį patiekalą – kopūstų sriubą. Kitoks maistas yra griežtai ribojamas.

Dietos paslaptis:

kopūstų sriuba degina tavo riebalus, mat kopūstai turi vadinamąsias ‘neigiamas’ kalorijas. Tai reiškia, kad šios daržovės suvirškinimui organizmas sunaudoja daugiau energijos, nei gauna iš produkto.

Dauguma medikų kritikuoja šią dietą: pasak jų, svoris krinta vien dėl iš organizmo pasišalinančių skysčių, o pačioje sriuboje visiškai nėra proteinų, mažai vitaminų ir mineralinių medžiagų.

receptas:

• Pusė kopūsto galvos

• 2 žalieji pipirai

• 6 svogūnai

• 3 morkos

• 1 – 2 skardinės pomidorų

• salieras

• 2 kubeliai mėgstamo skonio sultinio

Viską susmulkinti ir virti apie 2 valandas ant mažos ugnies. Kad nenusibostų vienas ir tas pats skonis, sriubą galima pagardinti vis kitais prieskoniais.

Galiausiai, didžiosios dietinės savaitės planas.

(Papildomais produktais nuoširdžiai siūlome nepiktnaudžiauti.)

1. diena

Kopūstų sriuba – kiek nori. Gardu.

Vaisiai (išskyrus bananus) – kai tikrai labai nori.

Vanduo, arbata, kava – be cukraus.

2. diena

Kopūstų sriuba – kiek nori. Vis dar gardu.

Šviežios, virtos ar troškintos daržovės.

Pietums galima sau leisti keptą bulvę su sviestu.

Vanduo, arbata, kava – be cukraus.

3. diena

Kopūstų sriuba – kiek nori.

Vaisiai (išskyrus bananus) – kai tikrai labai nori.

Šviežios, virtos ar troškintos daržovės.

Vanduo, arbata, kava – be cukraus.

4. diena

Kopūstų sriuba – kiek įstengi.

Vaisiai – tik bananai. Kiek nori.

Neriebus pienas – kiek nori (jei nori).

5. diena

Kopūstų sriuba – bent vieną kartą per dieną.

Pietums galima tyliai sukrimsti 300-500 gramų jautienos arba vištienos (be odelės).

Švieži pomidorai. 6 iš nei vienu daugiau (mažiau – galima).

6-8 stiklinės vandens. Privaloma.

6. diena

Kopūstų sriuba – na, nors kartelį per dieną.

300-500 gramų jautienos ar vištienos su šviežiom daržovėmis arba salotomis – 3-4 kartus per dieną.

Gerti daug.

7 diena

Kopūstų sriuba – bent pora šaukštelių (lėkštutė).

Rudieji ryžiai su daržovėmis – kiek nori.

Nesaldintų vaisių sulčių – kiek nori.

Visą dietos savaitę negalima jokių alkoholinių gėrimų ir duonos.

Jei griežtai laikeisi kopūstų sriubos dietos, po savaitės turėtum netekti maždaug 5 kilogramų.

Po savaitės dietos privaloma daryti bent dviejų savaičių pertrauką.

Ši dieta skirta tik suaugusiems žmonėms, neturintiems sveikatos problemų.Dieta griežtai draudžiama vaikams ir paaugliams.