Lieknumo kaina
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Jau zinau ka sakys dauguma…”psichologines bedos”, “durnele” ir t.t.
Nera viskas taip paprasta, kurios nepatyre panasiai.. tik kad nezinau kaip issikapstyti,nes viesai kazkam sakyti man geda,o ir nenoriu,kad suzinotu, pati eit kazkur neiciau, noreciau kazkaip pati, bet matau,kad nesigauna ir jauciu,kad cia jau tikrai i beda papuoliau.
Neesu paaugle. Man-26m. Anksciau buvau modelis,dabar-niekas,bet niekaip neatsikratau “issaukto vemimo” sindromo, tiesiog negaliu ir viskas…as galiu nevalgyti,nevalgyti…ir tada tiek prisivalgyti, kad ir uz visa savaite…beleko, ka matau, ko noriu ir ko net nenoriu, kas skanu ir kas jau net nebetelpa i skrandi…o tada begti viska ispilti lauk…ir pastebejau jau save, jog valgyti prie zmoniu ir negaliu,nes as ir nemoku normaliai valgyti…atrodo kiekvienas kasnis,ka prarysiu virs kilogramais, kuriu bijau. O ir saikingas valgymas ne man….arba nevalgau, arba persivalgau…
man jau skauda uzasarotas akis nuo to tampymosi, man skauda gerkle ir as amzinai nelaiminga,nes neissikapstau is to rato. Suprantu,kad blogai,kad pasidariau nemaza sau problema, bet tik ateina laikas kazka suvalgyti ir vel tas pats man…tada vel kitaip mastau, ir visada sakau,kad tai paskutinis kartas iki kito paskutino karto…nezinau ka cia daryti,nes ir pavargau…suvokiu logiskai,kad taip iki gyvenimo galo testis negali…
Uoj ne, pasakoti tikrai nepasakosiu niekam, nes niekas net turbut ir neisivaizduoja… gal bandyti valgyti mazom lb porcijom… bet nezinau, nezinau… kazkaip man tie gydytojai tai isvis kritiniu atveju. Niekad del nieko pas juos nesilankydavau..
Jūsų situacija iš tiesų sunki, ir pačiai išeiti iš to rato reikia labai didelio užsispyrimo ir valios, jeigu žinote, kad nepavyks geriausia nedelsti, o iš karto kreiptis į specialistus, kad liga neįsisenėtų ir galėtumėte kuo greičiau gyventi pilnavertį gyvenimą.
Jeigu nuspręsite vis dar kovoti pati, pirmiausia turite suprasti, kad jums bet kuriuo atveju, reikia valgyti, kadangi jeigu badausite, visa situacija tęsis toliau. Organizmas turi visuomet jausti sotumo jausmą, pabandykite valgyti lengvus patiekalus, gamintis įvairius trintų vaisių kokteilius, trintas sriubas ir pan.
Pasistenkite visuomet pavalgyti pusryčius, tai ypač svarbu, jie spartina medžiagų apykaitą ir mažina persivalgymo tikimybę.
Pasistenkite valgyti kuo įvairesnį maistą, kad organizmas būtų aprūpintas būtiniausiomis medžiagomis, nevalgykite tik vienos rūšies produktų ilgesnį laiką.
Pasistenkite su savimi turėti riešutų ar kitų džiovintų vaisių, jeigu išalktumėte galėtumėte iš karto saujelę suvalgyti.
Taip pat gerkite labai daug skysčių ypač gryno vandens (sultys iš pakelių ir panašūs gėrimai netinka, kadangi juose yra labai daug cukraus)
Pasistenkite nuolatos būti užimta, kad neliktų laiko pagalvoti apie maistą.
Užsiimkite kokiu nors sportu, tai suteiks jums papildomų jėgų ir grąžins pasitikėjimą savimi.
PS. Nesu specialistė, tačiau jeigu norite galite parašyti man privačią žinutę, pasidalinčiau savo receptais. Sėkmės!!
cia ir yra kritinis atvejis. Jei laiku nepasigydisit, visam gyvenimui sugadinsit virskinimo sistema. Najuokaukit su sveikata. Cia jau ne juokai. Pasiskaitykit apie anoreksijos pasekmes. Viena sitos problemos neiveiksit, o artimu zmoniu, kaip supratau neturite. Nelaukita, kreipkites pagalbos. Pamatysit kaip pelengves visapusiskai. Jus neviena
turi suprast, kad zmogus nepasikrauna SAULES ENERGIJA, pats is saves.
jam -reikia-maisto, kad butu palaikomos visos gyvybines funkcijos.
taigi, valgymas- ne storuliams-, o zmonems-kurie nori -likti -GYVI.
zmogui reikia suvartot bent 1200kcal per diena, kad kraujotaka, visi organai veiktu, kad organai nevalgytu vienas kito.
organizmui suteikdama nuolatinius sokus- valgau kibirais- nevalgau greit pamatysi ne tik psichologini isekima, bet ir medz.apykaita taip sutriks, kad tuksi nuo vandens.
“viskas arba nieko” neimanoma taikyti mitybos planui.
valgyk tiek, kiek reikia tavo kunui.
svorio pokyciai tiesiogiai nepriklauso nuo meiles tau is artimu zmoniu.
Ak, kaip as tave suprantu. Mano situacija buvo labai panasi i tavo, tik as kitokiais budais save kankinau kadangi nepadedavo man visi pirstu kisimai, jeigu noretum pakalbet parasyk man asmeniskai, nenoriu cia paskoti kadangi yra kas skaito is pazistamu
Kreipkites i specialistus butinai, labai rimtas susirgimas, labai sunkiai gydomas! Pati niekaip!
keliauk pas gydytoja
panasu i nervine bulimija, siulyciau kuo greiciau kreiptis i specialistus, nes girdejau ne viena atveji kai nuo sios ligos ne viena mergina yra mirusi. Nezaisk taip su savim.
Tos kurios is prigimties yra kudos arba tiesiog tos kurios nepergyvena del kg..Atrodys, kad cia durna pana ir tiek, kuriai reikia kreiptis i specialistus..O vienai tai taip sunku padaryti, o taip norisi buti kudai. As pati esu ne is kuduju ir man labai geda del savo svorio. ZIAURIAI. As neinu ir neissivemiu, bet noriu kazkaip numesti kokius 10kg per trumpa laika.As tave kuo puikiausiai suprantu, bet skirtumas, kad as stamboka, o tu kudute jau taip esi. Todle patarims issipasakok kazkam draugei/draugui/mamai/psichologei kazkam..Jeigu neissipasakosi apie savo beda, ji dar labiau dides. SEKMES IR STIPRYBES.
As pirma ir jauciu paskutini karta issipasakojau cia.. niekam nenoriu pasakoti sitos “bedos”..bet dziaugiuosi, kad daug smagiu komentaru randu, su padrasinimais… nezinau, kolkas bandau pati, bet siandien tokia pat eiline diena gavosi.
Visa diena nieko nevalgiau iki vakaro. Vakare suvalgiau du dziuveselius ir tuno skardine savose sultyse ir veeeel i wc visko atmest Ir vel tada ramuneliu arbatos ir neeezinau. As kaip vemiu, mintyse tas pats sukasi, jog “kaaaa as darau, joptaratai”… bet neina sustot, nes na atrodo kiekvienas uzsilikes maistas mane tik storina… ir atrodo tikrai. Pasiziuriu kita diena i veidrodi, jau kojos atrodo storesnes…tada atsigulu su ta mintim, kad nuo ryt isvis nieko nevalgysiu iki tol, kol bus pries “kazkiek pastorejima, daleiskim koju” mazesne apimtis…
Vajeeeezau, nezinau nezinau…bet viesai as taip nenoriu kazkur rodytis ir pasakotis. Isvis…niekam.
kaip manai, is kur tavo organizmas gauna energijos?
nu tai bulimija yra liga kuria reikia gydyti, MD taves nepagydys, kreipkis i gydytojus jie dar ne tokiu mate.
o kiek sveriate ir ugis koks?
siaip toks jausmas kad visas valgomas maistas ,autorei atrodo, kimba prie kuno lasiniu pavidalu D
zodziu, jei rimtai, tai valgome, kad gyventume. riebalais virsta tik kalorijos, nepanaudotos org.veiklai.
Tai net nejuokinga, o man taip ir atrodo, siandien suvalgiau lasisos 100gr, 6saldainius ir pyrago obuoliu gabaleli ir grizo draugas…ir taip ir liko sitas maistas suvirksinimui, dabar jauciuosi kaip kiaule, skrandi skauda…apsunkusi visa
Durnynas kazkoks.
Rytoj suvalgykit prie kitu žmonių 1bananą. Kaip suprantu,jums ir ji bus sunku suvalgyti,bet kadangi busit prie kitu, nepersivalgysit ir pašalint negalėsite. Po biškuti taip ir pradėsit valgyti. Patikėkit,žinau,ka sakau. Pati jau kokius 4,5 metus taip dariau. O dabar.. Pasitaiko,bet taip retai.. Nebe į savaitę 4 kartus,o gal į mėnesį 2
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
