Nauji metai- Nauji siekiai:) metam lašinius:D
Ši tema perkelta iš senojo forumo archyvo. Datos ir slapyvardžiai palikti kaip buvo.
Taigi, jau turbut is kokiu 5 draugiu girdejau, kaip jos zada po naujuju mest svori, eiti link savo tobulybes, na velnias galvoju, pati esu stora, gal ir man cia paizadejus sau numest kilograma kita.. Iki savo gimtadienio idealu butu ech… tos drauges, visada uzkrecia kokia beprotybe Gal kuri is Jusu irgi planuojate kazka panasaus, numest svorio, pasigrazint, kokiais budais zadate ta daryt? siaip idomu, nes noriu kazkaip ir as iveikt savo lasinukus, tik dar nezinau kokiu budu
Sveikai maitintis
mmm… cia faktas, as jau pradejau kovoti su visokiais nesveikais mistais, tiesiog po naujuju baliaus pas mus namuose, ismeciau visus likucius, keptas duonas, misraines su majonezu, sausainius net, pasilikau pora saldainiu PMS’ui uzpuolus, nervams apramint, ir tik vaisiai po baliaus liko, vakar buvo paskutine diena( tikiuosi) kai besitvarkydama, dar privalgiau visko, o paskui is nervu ismeciau, kad akiu nebadytu… siandien ryte bananas, tasej apelsinas… jokiu saldumynu, vietoj ju vaisiai
Vietoj banano rinkis geriau obuolį Kaloringi ir su daug cukraus tie bananai
Na, as bananus tik rytais valgau, nes siaip, neesu jau tokia beprote maisto manjake, bet ryte man reikia cukraus, kitaip pykstu vakarais ju nevalgau, tai manau nieko blogo gal nebus arba rytais megstu susiplakt kefyro su bananu , cinamonu tada ilgai valgyt nenoriu. Manau man kaip tik rytui toks maistas va popiet ir vakarop jau vengiu jo nes jei ne bananas, tai tuomet noriu sokolado, o kai pradedu sokolada valgyt, tai galiu visa sukirst, vienintelis dalykas kuriam neturiu saiko, tad bananu bandziau ta pakeist nes ju per karta daugiau nei suvalgyt negaliu, per sausi man jie
Aš mėginsiu prisiversti per dieną bent 2 litrus vandens išgerti, nes aš jo beveik negeriu, vien kavos, arbatos..
vanduo gerai, reikia tik priprast ji gert, man vasara pavyko priprast, nesiojaus su savim buteliuka, ir vis isipildavau vandens, nes stengiaus maziau valgyt, tai savaime atsigert norejosi, kad skrandzio maršus numalsint paskui pripratau, dar vienas dalykas be svorio, kuris labai gerai geriant vandeni, tai oda… niekada tokios grazios neturejau veido odos, kaip gerdama daug vandens.
Prisijungiu prie metanciu. Sportuosiu 3kartus i savaite ir sveikai maitinsiuosi. Noriu numest 8kg.
As prisijungiu,noriu numesti daug lasiniu.
Aš taip pat jungiuos
Gal pasiulys kas kokia paprasta dieta?
noriu ir as-reikia 10kg kazkur paslepti
galiu prisijungti prie sportuojanciu
O as va nesuprantu svoris toks pat,o va klubai dideja? ))) kaip taip gali buti merginos,dbr noriu nuo ju numesti keleta
jungiuos
ir as noriu biski pakudet,bet truksta valios….
Jungiuos, noriu grazaus presiuko
Tik nepradekit beprotisku dietu! Organizmas ir taip per ziema nusilpes, reikia jam vitaminu, o jei dar labiau sekinsim, bus blogai. Geriau jau valia ugdyt, sokalada pasidejus pries akis
Prisijunkite, kad galėtumėte atsakyti.
